Question

Как научиться не есть много конфет и сладкого?

Не могу удержаться, когда вижу шоколадную конфетку или вкусненькое пироженое, могу есть их киллограммами и мне никогда не бывает плохо, не считая лишнего веса...

Answer 1

Я могу рассказать Вам только из своего опыта, как я справилась c этой проблемой - я просто нашла полезную сладкую замену всем сладостям из магазина и уже 5 лет не ем торты, пирожные и другую сладость, которая продаётся в супермаркетах. Дело в том , что в этих сладостях содержится много растительного жира - пальмового масла , а у пальмового масла температура плавления выше, чем тепиратура тела человека и поэтому при попадании в организм пальмовое масло никак не усваивается, а сразу переходит в жировые отложения. Пальмовое масло присутствует так же и молочных продуктах - например, был такой прециндент - показывали по телевизору - когда женщина худела на диетическом твороге и поправилась за время диеты на несколько килограммов. Поэтому я нашла себе натуральную сладость без пальмового масла и ем её уже 5 лет и мне не хочется совсем тортов и конфет из магазина. Делаю эту сладость сама - проворачиваю через мясорубку бруснику и добавляю туда немного сахарного песка - брусника никогда не прокиснет с малым количеством сахара, как другие ягоды - в них нужно добавлять много сахара , а в бруснику нет потому, что в бруснике есть салициловая кислота , которая предохраняет от брожения.И такую бруснику можно долго хранить и я обычно её ем зимой , а летом можно любую ягоду из огорода брать и взбивать с сахаром и ещё я делаю сама щербет из ягод вместо мороженного. За 5 лет я не поправилась ни сколько - даже немного похудела..Забыла сказать ,что ещё ем мёд только настоящий с пасеки...

Answer 2

Я никогда не считала себя большой сладкоежкой, но этой осенью как наваждение какой-то: накидывалась на конфеты и могла за чашкой чая съесть целую вазочку. Во-первых, это было после диеты, соскучилась. Во-вторых, осень, холодно было, а тут такая радость и согрев. Так вот я задумалась и пришла к выводу, что если столько есть, то можно стать "коровкой" в талии. Поэтому решила, что в день пару конфет можно, но не более. Просто нужно постоянно напоминать себе о том, что кроме вкусовых приятных ощущений полезного ничего и нет, а вот килограммы и проблемы с зубами могут быть. Не стоит лишать себя навсегда или ограничиваться, просто честно сократить и все.

Answer 3

Я вот сладкое не ела до 25 лет. В этом возрасте я родила сына, и с первых дне в роддоме меня бешенно потянуло на сладкое. Я так чудовищно на него подсела, что без сладкого у меня была ломка. В какой-то момент я поняла, что меня разнесло неимоверно.. Я поправилась на 8 кг. И решила просто прекратить. В итоге бросить есть сладкое для меня оказалось примерно тем же, что бросить курить. Это натуральный пищевой наркотик. Нельзя перестать его хотеть. Можно только решить больше не жрать его. Я решила и перестала. Было очень тяжело. Но это возможно, со временем становится легче. Правда, никто не гарантирует страховки от рецидива. Все может повториться.

Answer 4

Как научиться не есть много конфет и сладкого?

Как интересно. У меня аналогичная проблема. Сколько себя помню всегда был ужасным сладкоежкой. Конфеты, пирожное, мороженое, торты , печенье, варенье, мед все это идет вход раньше. Сейчас немного угомонился, вредно оказывается есть столько сладкого как я ел раньше. А способ очень простой, нужно не покупать, чтоб на глаза не попадалось сладкое. Избегать тех мест, где оно продается. Ведь в первую очередь мы все это поедаем глазами, а уже потом в желудок.