Причина у многих - это зима. Ослабший иммунитет, не хватка витаминов. Очень мало солнечных дней. Кто то мало спит и ему все время хочется спать. А кто то наоборот много спит и еще больше хочется. Больше ешьте витаминов, гуляйте на свежем воздухе и спите не меньше восьми часов.
Дмитрий-Б,
любое состояние одного человека заразительно для другого:
в детском саду один ребенок заплачет ― и все начинают плакать и наоборот.
Давно замечено, что на просмотрах в кинотеатрах комедий в залах стоит ржач немыслимый.
Человек низкоэнергетичный съедает часть энергии высокоэнергетичного,
грязный вталкивает свою грязь в чистого, забирая его запасы.
Состояние тупости и глупости ― подобно заразе и эпидемии.
Сонливость и сон одного тоже схватывается другим, а для шофера это опасно, тем
более на горной дороге.
Ясность в голове и внимание тоже требуют для своего обеспечения хотя бы минимального количества энергии.
Смотря что Вы имеет ввиду под словом "не прорываясь". Если это обычный человек, то он проснется через 8-10 часов, в зависимости от усталости. Если это контролируемый сон, то тоже нужно смотреть на сколько человек достиг успехов в этом деле, может и пару суток не возвращаться, а там как пожелает.
Видел знакомого который чем то обкурился, он спал 4 суток. Спал бы и ещё наверное если бы его не разбудили.
Шоколад помогает организму вырабатывать гормон серотонин, так называемый "гормон радости". Может и сможет помочь как дополнение при борьбе с депрессией. Но не думаю, что съев дольку шоколада вы сразу же уснете.
Если столько спите только по выходным или во время отпуска, то это абсолютно нормально)
У меня самой точно также: в будние дни ложусь за полночь, и встаю в 6:30, а в выходные могу встать ближе к обеду. Сколько себя помню, у меня всегда был такой режим.
