Question

Какая мука подходит для правильного питания?

Полезная мука для правильного питания, какую использовать

Какая полезнее, лучше

Рисовая, овсяная, кукурузная подходит?

Answer 1

Для правильного питания нужно использовать цельнозерновую муку и всю продукцию , которая состоит только из цельного не разрушенного зерна.

Несколько видов муки, которые в принципе можно использовать для правильного питания, допустим ячменная мука - она богата клетчаткой и различными полезными веществами, помогает очистить организм и налаживает работу ЖКТ человека в целом.

Полбовая мука - у этой муки иммунитет к радиации и загрязнениям, она также помогает нормализовать обмен веществ в организме, содержит полезные вещества и является предком пшеницы.

Овсяная мука - способствует нормальному развитию микрофлоры в кишечнике человека, она вкусная и полезная, а что еще нужно.

Answer 2

Для правильного питания можно использовать разнообразную муку. Не обходится без нее, особенно когда хочется выпечки, сырников или сладкого. Для приготовления ПП блюд я использую муку: кукурузная, рисовая, амарантовая, льняная. Причем, люблю очень смешивать 50/5 рисовую и кукурузную. Пример рецепта вкусных сырников ПП: 1 яйцо, творог зерненный 5% - 200 г., творог обычный 5% - 200 г., кукурузная мука - 20 г, рисовая мука - 20 г., ванилин - 5 г. Жарим на кокосовом масле. Приятного аппетита.