Возможно вы беременны! Беременные очень часто не высыпаются и чувствуют себя "разбитыми".Если это не так ,то я могу предположить что это луна на вас оказывает такое воздействие ,возможно вы очень чувствительный человек !
Смотря что имеется в виду. Если в течении всего дня "безвылазно" хочется спать- значит нужно начать принимать витамины, не поможет- к врачу. А если периоды бодрствования и желания спать чередуются в течении дня- это нормально. Это хорошие биологические ритмы. И на самом деле в такие моменты не рекомендуется пить кофе, шоколад и другие энергетические напитки. Если есть возможность то можно в это время полежать, если нет, то просто расслабиться и дать голове отдохнуть несколько минут..потом бодрость вернется сама собой. И конечно соблюдать режим. Не ложиться в 2 часа ночи, вставая при этом в 7))
Можно провести,как не странно аналогию с человеком.В детстве у ребенка довольно много энергии и ему нужно куда - то ее девать.Далее,котенок,как и человек растет и развивается.Но,кошечке не нужно трудиться,чтоб затем в магазине купить себе питание.Покушал,поспал,справил свою жизненную нужду и далее тоже самое.Организм привыкает и считает,что ему вполне достаточно такого образа жизни.Но,в тоже время он постепенно стареет,и той прыткости,как ранее уже нет.Ведь кошка не ходит в фитнес - зал,не купается в бассейне,не ухаживает за счет кремов за собой.Разве что,он в качестве ухода за собой вылизывает все на своем теле,до чего дотягивается ее язык.А коль так,то откуда кошечке черпать энергию? Ведь она не обнимает деревья,не вытягивает свои лапы к солнцу,чтоб принять энергию к солнцу.Хотя,душа у кошки есть,а функции ее совсем другие.Она пассивно просто стареет.Организм скорей всего тратит большую часть на гулянье и после принятие пищи желудок опять же тратит энергию организма.Так что,тем более,если брать в учет,что некоторым людям нравятся тоже упитанные домашние животные и он бедняжка кое как передвигается по дому.О какой здесь активности может идти речь? Ведь кошечка бедненькая не ходит к диетологу.
Я точно знаю - спать когда можно и нужно. Если не спать столько сколько надобно вашему организму, он в обязательном порядке потребует недосыпа и произведет какой нибудь сбой в виде поднятия давления или нервного срыва. Мой вам совет не воруйте у вашего организма его родные часы отдыха и будете здоровы без всяких депрессий и лекарств. Если речь идет об дневной сонливости на учебе или работе, просто попытайтесь сосредоточиться и запречь свои мозги происходящим вокруг, вам хочется спать когда не интересно.
Такое тоже бывает когда не спишь по долгу.
Сон это очень важная составляющая в жизни человека.
Спать нужно, потому что если не спать, то возможно и будут болеть мышцы, так как они будут всегда в напряжении и мозг тоже.
А когда человек высыпается, то мышцы его расслабляются и приходят в норму после сна.
