Дело в том,что сейчас у меня не получилось скачать с Torrenta занятия Марины Корпан,т.к они чтят уголовный кодекс.Следовательно ссылку давать бесполезно на это сайт,т.к. вы с торрента хотите скачать,значит у вас есть Media Get.
Заходите в свой Media Get в поисковике набираете "Марина Корпан" и нажимаете "Поиск" и там будет примерно 6 строчек,то есть то,что найдено об Марине Корпан там есть "Бодифлекс" с Мариной Корпан,я сейчас его себе скачала,там 8 фильмов "бодифлекс" в хорошем качестве.
Марина Корпан показывает и рассказывает упражнения доступным языком. Ее видео можно легко найти в интернете. Вот один из ее уроков, вылаженный в Вконтакте:
http://vk.com/video13773678_164186132
Моя знакомая работает тренером по бодифлексу. Она утверждает, что бодифлекс помогает похудеть гораздо эффективнее, чем любые диеты.
В дыхательной гимнастике Марины Корпан есть несколько методик. Кому-то больше нравится оксисайз, а кому-то бодифлекс, каждый выбирает то что ему более подходит.
Более подробно о гимнастике для похудения Оксисайз и Бодифлекс Марины Корпан можно посмотреть здесь
Когда я первый раз услышала об этом в передаче "Пусть говорят", меня заинтересовала данная методика, тем более, что потом встретила одноклассницу, которая так похудела. Что касается видео-материалов именно с Мариной и по оксисайзу, то я как не искала - не нашла. По бодифлексу, например, много чего есть, а вот по окси нет. Купила книгу в интернет-магазине и стала заниматься. В книге каждое упражнение с пошаговыми фото, так что удобно и наглядно.
Пользуюсь оксисайз 2 недели. в весе я не скажу что много потеряла, а вот объём -да. Тело становится более подтянутым, особенно я хочу выделить руки, явно заметно подтянулись. улучился метаболизм. Так что при желании, как дополнение, это эффективные упражнения. Я решила добавить динамические занятия, плюс хаду. Думаю результат будет более заметен.
