В идеале диеты необходимо сочетать с занятиями спортом, так и вес быстрее уйдёт, и тело будет подтянутым. Если вы садитесь на диету, желая скинуть больше 10 килограмм, то без упражнений никак, иначе кожа ваша обвиснет и станет дряблой. Придерживаясь здорового питания и устраивая периодически разгрузочные дни, плюс к этому, занимаясь спортом 3 раза в неделю, вы не только похудеете, но и в дальнейшем ваш вес будет стоять на месте.
Сейчас активно входят в моду вязаные купальники. Выбор их достаточно разнообразен, а цена дороже, чем на обычный купальник. Если вы искусная рукодельница и можете запросто сотворить сие чудо своими уумелыми ручками, то дерзайте. Благо интернет полон схем и мастер-классов на данную тему: от совместных до раздельных купальников.
Можете пройти по ссылочке, котрую я оставила или посмотреть описания ниже.
Не думаю. Конечно, зависит еще от того, что вы едите. Но все же лучше основной каллораж потреблять с утра и где-то часов до двух дня. В первой половине дня все процессы в организме человека происходят более активно, чем во второй. В итоге, даже если вы и позволите себе до обеда лишнего, то это не так сильно отразится на весе, как если вы съедите тот же творожок или йогург, но уже вечером.
