Полностью всей диеты не могу сказать но моя сестра кушает только отварное мясо без соли и специй точнее соль и приправы вообще практически не использует , в отварном мясе нет почти никаких жиров , поэтому меньше калорий , а ну и конечно же зарядка каждое утро.
В своей жизни сидела на диете 2 раза, на разных диетах. Обе диеты мне понравились и легкостью и результатами. 1-й раз я вообще не знаю, зачем худела, давно это было, тогда я была молода и мне казалось, что мне надо скинуть несколько кг.Скорее всего, я тогда весила 61 кг. Сидела на японской диете. Меню здесь http://fit-and-eat.ru/diets/yaponskaya-dieta.html#more-92
Я на ней скинула 5 кг, 2 кг вернулись ко мне быстро, в течение 2 месяцев. Но все диеты этим отличаются, похудеть можно быстро, и еще быстрее набрать. После диеты надо соблюдать правила здорового питания.
2-й раз года 2 назад я худела на диете 6 лепестков, меню здесь http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-6-lepestkov.html
от 69 кг я пришла к 61 кг.
Могу советовать обе эти диеты, они реально работают и не очень вредны для организма.
Девочка в пять лет уже начинает подражать взрослой женщине, но делать ее наподобие тети не нужно. Лиф не стоит вывязывать чашечками отдельно друг от друга. Разумнее для такого возраста сделать нечто наподобие топика под вариант купальника. Снизу трусики обычные на завязках, пуговках или резинке. Рюши делать не обязательно, а яркость цвета нужна. Подойдут разные украшения из ленточек, бабочек, цветочков, страз, бусин. В дополнение к купальнику свяжите сумочку из нитей такого цвета как и купальник, получится пляжный комплект - модно, стильно, оригинально, эксклюзивно. Ниже приведен пример одного варианта купальника и схема рисунка к нему.
Нижний порог нормы по весу рассчитанной на стандарт общества в медицине зависит не только от роста, но и от структуры кости скелета. Есть тип людей с узкой костью их скелет весит примерно на 10 кг меньше чем те люди, у которых кость широкая. Люди с широкой костью весят больше, выглядят шире даже если они скелетообразно худые, то есть у них кожа и кости. Даже при большой худобе им будут со стороны утверждать, что они толстые, огромные, так как их тело видят толстым в ширину, а в ширину их кости в два раза шире, чем у обычного человека. Таким людям, у которых кость широкая, нельзя худеть по стандартной схеме - рост минус 10кг, для них минимум веса это просто рост.
Если у человека с ростом 163 сантиметра тонкие кости, тогда минимум можно считать 63-10=53 килограмма.
Если у человека с ростом 163 см широкие кости, тогда его минимум 63 килограмма или даже на 5 кг больше для нормального самочувствия.
Конечно стройность и прямота женских ножек, это то, что хотел бы видеть перед собой любой цивилизованный мужчина! Но увы, реалии жизни совсем другие. Я конечно не о тех самых племенах и народностях, у которых приняты другие критерии и понятия женской красоты. Я о нас, нормальных русских мужчинах! Так, что слово "должны" как-то не очень уместно. Да, этого хочется, да это не всегда есть, но ведь это не самое главное в отношениях, не вершина преткновения в любви. Если в сердце, в душе, в голове и во всём теле горит жаркий огонь любви, то мужчина не будет ставить акценты и обращать внимание на ровности-неровности ног своей любимой.
