Question

Правда ли, что женщине невозможно сохранить фигуру без диеты?

Answer 1

Неправда, просто главное не переедать. И хоть немного двигаться.

Answer 2

Я против диет, особенно тех, которые человек прочитывает в книжках/журналах/интернете. Диета необходима только в уже запущенных случаях и в этом случае она должна создаваться индивидуально с учетом особенностей организма конкретного человека.

А для того, чтобы иметь красивую фигуру нужно просто сбалансировать питание (при этом можно оставить и мороженное, и шоколад - главное вовремя их есть) и заниматься спортом!!! Причем, может хватить и обычной зарядочки=)

Answer 3

Женский организм склонен к набору жировой ткани сильней, чем у мужчин.

А вот мышцы у женщин растут гораздо хуже, чем у тех же мужчин.

Так что, мужчина может есть больше, чем женщина и выглядеть замечательно, а женщине приходится обращать внимание на то, что она ест.

Да и потом, если женщина рожает, может произойти сбой гормональной системы, и вес начнет набираться очень быстро. К тому же женщины больше подвержены стрессу, чем мужчины.

А от стресса вырабатывается гормон кортизол, от которого жир еще лучше растет на теле и боках.

Так что, без пересмотра рациона и диет женщине сложно сохранить фигуру.

В общем, если не верите, пойдите на пляж и взгляните в лицо реальной статистике.

Как говорил один спортсмен, что когда ты на пляже, то такое чувство, что все, кто готовился к купальному сезону, сгоняя жир - все остались дома, а на пляж вылезли толстые курдючки.

Answer 4

ну бывают разные ситуации: 1. просто такая специфика организма,что организм набирает вес и с этим ничего поделать нельзя (таким природа человека создала).

1. бывает,что сколько ни еще, в любое время суток - организм все перерабатывает и нет никаких последствий.

я вообще считаю,что легкая диета полезна любому человеку не обязательно для сохранения фигуры - просто для заботы о здоровье всего организма. ну и легкий спорт тоже не помешает.

Answer 5

Я вообще против разных диет. Все наверняка знают, что вес быстро возвращается.Рациональное, грамотно продуманное питание и обязательно упражнения.Ведь каждый десяток лет обмен веществ замедляется. С каждым годом вес удержать невозможно.Оттачиваю фигуру с помощью упражнений bodyflex. 15 мин в день и постепенно фигура восстанавливается.Лишнее уходит, тело подтягивается.Хорошее самочувствие. Делать нужно регулярно. Не всегда у меня такое получается, но есть ли я поставлю цель , то добиваюсь.

Answer 6

Смотря что Вы называете диетой. После 35-ти лет не ограничивая себя в еде, думаю, сохранить фигуру невозможно. Но ограничивать себя можно по умному, а можно сидя на диетах типа японки или чего-то такого же и гробя этим свой организм. Ешьте в пределах 1200 калорий в день, не ешьте после 18.00, да и все. Пару месяцев будет тяжело, потом организм перестраивается, желудок сужается и уже больше и не съешь.

Answer 7

Если хотите сохранить на долгие годы стройною фигуру,лёгкою походку,не полнеть ,быть всегда в хорошем настроении ,то этому помогут уроки танцев ,на первый взгляд танцы мало чем отличаются от любого комплекса упражнений под музыку ,но танцуя мы получаем удовольствие и не так чувствуем усталость от физической нагрузки ,а танцуя мы укрепляем мышцы спины,брюшного пресса,рук,ног,сохраняем подвижность суставов и становимся стройнее.

Answer 8

Совершенно не правда. Ведь еще есть конституция тела данная природой и Господом Богом. Я ничего никогда не делала, чтобы сохранить фигуру - ем все, что хочу и всегда, когда хочу. У меня двое детей и по роду своей профессии я много сижу за компьютером (т.е. неактивный образ жизни). Больше 54 кг никогда не весила при росте 162см. Разве в этом есть моя заслуга?

Answer 9

Все зависит от особенностей вашего организма. Я вот никогда в жизни не сидела на диетах, родила троих детей, мне уже тридцать один год и моя фигура, мой вес абсолютно не изменены, сорок три килограмма. Может конечно колебаться на два-три килограмма в обе стороны, но это не значительно. Я могу кушать все и в любых количествах. Но к сожалению этим могут похвастаться не многие.