Если боитесь, что она не будет получать нужное количество витаминов и микроэлементов, предложите ей кушать пророщенную пшеницу, побольше свежей зелени и делать зеленые коктейли. Это поможет восполнить недостаток питательных веществ, нормализации ЖКТ, что приведет к хорошим результатам в улучшении самочувствия, а также к очищению организма, как следствию нормализации веса, а также контрастный душ и физические упражнения, хотя бы зарядка, в идеале бег.
НЕ СТОИТ конфликтовать, лучше поддержите, а советы не на пустом месте даю, знаю, что такое сыроедение. Проростки и зелень - это просто идеальная еда, а в качестве вкусняшек все остальное=)
Пшеницу и другие злаковые беру это марки, отлично прорастают, не плесневеют, вкус и запах просто замечательный
Вот о пользе проростков:
10 месяцев в таком режиме питания для ребенка 14 лет это очень жестко и при этом она ходит в школу. Я села на диету и исключила из рациона сладкое, мучное и крахмал, так меня эндокринолог "вычитала" как школьницу, потому что щитовидная железа реагирует на все изменения, которые происходят в организме. Должна быть разработана специальная диета, которая согласована с врачами, в том числе и с эндокринологом. Питание влияет на все наши органы, в том числе и на щитовидную железу, но не исключено, что сколько людей, столько и мнений.
Польза от сыроедения очень ощутимая.
Есть такая вещь, как кислотно щелочной баланс организма.
То есть, мы всегда должны его поддерживать.
И большинство вареной пищи нас закисляет.:) Макароны, мясо, рыба, яйца. Если организм закислен, то в нем много токсинов, шлаков, развивается вредные бактерии и другие микроорганизмы. Нарушается обмен веществ, ухудшается иммунитет, начинаются заболевания.
А сырые продукты нас защелачивают.:)
Поэтому необходимо, чтобы в рационе были обязательно сырые продукты, которые регулируют наш кислотно щелочной баланс организма. Огурцы, арбуз, морковка, капуста, фрукты.
Да точно вкуснее! А еще вкуснее прямо с костра, попробуйте найти человека который откажется от шашлыка. А если отбросить шутки то все равно получится что со сковородки вкуснее так как свежее. Ну а мытьё тарелок это к делу не относится у меня к примеру жена тарелки моет а мне со сковородки вкуснее.
Веганы - люди не употребляющие в пищу любые продукты животноводчества.
Сыроеды - люди, не признающие любую термически или иным способом обработанную пищу.
Впринципе, эти два понятия совместимы, однако, оба не очень полезны для современного человека. С тех пор, как в далёкие времена человек научился термически обрабатывать пищу, мышцы желудка стали меньше и слабее, а кишечник перестал вырабатывать ферменты, так необходимые для переваривания грубой пищи. Поэтому сыроедничество для большинства людей может оказаться губительным. Если же говорить о веганстве, то там всё немного мягче, ведь те витамины, минералы и микроэлементы, содержащиеся в большинстве продуктов животного происхождения, современное производство научилось изготавливать, не используя те самые продукты животноводчества, и, следовательно, вегану придётся относительно легче, ведь дефицит всех веществ, так нужных организму, можно восполнить с помощью искуственно созданных. Но полезно ли это для человеческого организма? Однозначно, нет.
