Можно выкурить и одну сигаретку, и за ней наверняка последует другая и третья! Если появилась мысль, что хочется закурить, то означает, что после трех месяцев отвыкания вновь захотели стать курильщиком! Уже на половине пути, чтобы бросить окончательно, потерпеть каких-то пару месяцев и больше никогда не думать, забыть и все.
Продержались без сигарет три месяца, почти бросили. Если выкурить хотя бы одну сигарету, то сразу вспомнится вкус никотина, его действие и снова появится вредная привычка, снова надо все начинать сначала и три месяца терпеть. Это надо? Три месяца отвыкать и снова стать курящими? А если подумать о чем-то позитивном, зачем тогда бросали, чтобы снова курить? Придумать проще что-то, чтобы не курить и отказаться от этой мысли. Любые способы придумать, чтобы отказаться: выпить кефир, съесть яблоко, пойти прогуляться, сбегать в магазин за продуктами. Если есть продуты, то все равно купить еще раз эти же продукты, только все равно сбегать и отвлечь себя. Это критический момент, это пройдет, если отвлечься и не думать. В конце концов, понять, чего не хватает и это найти любым способом. Если хочется взять в руки сигарету, значит внутри гложет не решенный вопрос. Надо просто перенести его обдумывание, занять себя на время, чтобы не курить. Это желание ложное! Оно может пройти, если взять в руки и не возвращаться к такому. Уже столько продержатся, лучше не стоит снова начинать. Девушке не идет курить, уже почти отвыкли!