При варикозном расширении вен очень полезна растительная диета, т.к. в овощах, фруктах и ягодах очень много витамина С и рутина, которые помогают поддерживать тонус вен и укрепляют их стенки изнутри, а так же убирают образовавшиеся бляшки холестерина. Особенно полезны в этом случае яблоки - они действуют особенно очищающе. Я, например, люблю пить яблочный уксус на стакан воды 1 десертная ложка, только уксус должен быть натуральным. Он пьётся желательно натощак и на ночь, но можно и в любое другое время. Ещё в этот напиток можно добавлять 1 ч.л. мёда, он смягчает вкус уксуса и так же благотворно действует на вены. А вот жирной и жаренной пищи (свинина, сало, колбасы, копчёности) лучше избегать или очень ограничивать. В этих продуктах содержится много различных солей, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это чревато отёками и болями в ногах. Творог тоже желательно обезжиренный, очень полезны кисло-молочные напитки, но 2-3 раза в неделю. А вот сухофрукты и орехи должны быть у вас всегда в рационе, они богаты витаминами и минералами, что позволяет сохранять тонус вен и их пластичность, а так же избавляться от отёков ног. Ну и, конечно же, различная зелень и салаты, они разжижают кровь. Масло предпочтительнее растительное (оливковое и кукурузное), потому что оно хорошо чистит кровь и устраняет запоры, что тоже немаловажно при варикозе. Удачи вам и не болейте.
Кушать можно всё, но в меру. Лучше конечно же избегать сладкого, жирного, жареного и мучного. Ещё поменьше соли, она задерживает в организме воду. Но совсем отказываться от какого-то продукта нельзя, иначе будет нарушен дисбаланс полезных веществ в организме.
Идеальный рацион питания - это тропические фрукты, овощи, плюс морской воздух и чистое море.
Убедилась на собственном опыте. Кишечник постоянно барахлил, даже пришлось пройти два варварских анализа, которых не пожелаю и врагу. Была удивлена, что в Двадцать первом веке существуют такие методы "исследования". Врач дала общеизвестные рекомендации по питанию...
Но тут сын увидел дешёвые билеты в Таиланд, и я решилась туда поехать аж на пять месяцев.
Питалась там папайей, манго, дурианом. Ела иногда куриное мясо, рис.
Плюс чистейшее море, чистый воздух!
Все мои проблемы прошли без лекарств. Кстати, и повышенное давление стало нормальным.
Так что, если решитесь, то лучшего рациона не найти!
Удачи Вам и хорошего здоровья!
Приедается еще как))) Мама моя, к примеру, бананы терпеть не может. Вы на картофельной диете пробовали сидеть? Я фанат картошки, но тоже взвыть можно. Хлеб, кстати, самый не приедающийся из этой троицы, чего не скажешь про каши.
Печень - это очистительное сооружение нашего организма. Она фильтрует кровь и обезвреживает ядовитые вещества. Беречь ее надо, т.к. она принимает на себя все удары нашего неправильного образа жизни. Что полезно для печени? - нежирное мясо (индейка, телятина, куриная грудка...), нежирная рыба. По-больше зелени, особенно цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква..., укроп, петрушка... Всевозможные овощные блюда, протертые супчики. Заправлять все любым растительным маслом. Сыр, кефир, творог ( обезжиренные и с низким содержанием жира). Ну и конечно вредно: алкоголь, шоколад, какао, торты и пирожные, крепкие бульоны.
