Коварная эта болезнь - ревматоидный артрит. Я с ним борюсь с переменным успехом лет 5 уже. Когда я его, когда он меня. Хоть во всех рекомендациях звучит: "боритесь с лишним весом", лично у меня нет лишнего, ну если пяток килограммчиков, но мне и лет уже достаточно. Так что если есть лишний вес - боритесь. А для этой болезни вредно кушать очень многое: жирная, очень калорийная пища - долой. Красное мясо - долой. Хлебобулочные изделия - тоже. Картошка - также не рекомендуется, также сладкий перец, помидоры, баклажаны. Молоко - под вопросом, это на любителя. Полезны овощи (кроме перечисленных), постное мясо, но жирная рыба. Самое главное, что может победить обострения - эта мера во всём, что касается еды. Ведь ревматоидный артрит - неизлечим. Просто перестраиваем питание и соблюдаем меру. А ещё я заметила, что хорошее настроение творит чудеса, в такие моменты даже могу побежать до остановки! Как только настроение неважное - даже по дому передвигаться не в состоянии!
Кушать можно всё, но в меру. Лучше конечно же избегать сладкого, жирного, жареного и мучного. Ещё поменьше соли, она задерживает в организме воду. Но совсем отказываться от какого-то продукта нельзя, иначе будет нарушен дисбаланс полезных веществ в организме.
Продукты богатые белком в основном животного происхождения.
Очень много белка содержится в говядине, свинине, курятине, индюшатине, ну и в мясе других животных и птиц, в куриных яйцах.
Много в сыре, твороге, молочных продуктах.
Из белков, содержащихся в растительной пище можно выделить пшеницу, фасоль, орешки и т.д.
Всякое случалось. Кстати, мне кажется, Вы не попали на палево в случае с вином. 7 лет служил в винном крае - Закарпатье. Молодое вино - хуже водки. Пьют его, как компот, сидя в холодном погребке, под острую мясную закусь, потом выходят на солнышко и прям по тротуару валяются, как подснежники - сразу видно неопытных приезжих))) Старое вино тоже опасная штука для незнающих. Особенно, густое, как патока или даже студень. Идет красиво, голова ясная, что телевизор, а вставать - ноги не идут. Потом бац! - обрыв пленки.
Откат всегда одинаков. Чем больше спишь, тем лучше. В идеале с хорошей гулянки можно сутки спать - и встаешь, как огурец с грядки. В голове, как и на душе, мир и покой, и тянет на трудовые подвиги. Если выспаться не удается,пью побольше жидкости - чаек, рассольчик, бульончик. А если день свободен - можно и соточку. Это лучше чем пиво (как по мне). Но не больше. И хорошо покушать.
Печень - это очистительное сооружение нашего организма. Она фильтрует кровь и обезвреживает ядовитые вещества. Беречь ее надо, т.к. она принимает на себя все удары нашего неправильного образа жизни. Что полезно для печени? - нежирное мясо (индейка, телятина, куриная грудка...), нежирная рыба. По-больше зелени, особенно цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква..., укроп, петрушка... Всевозможные овощные блюда, протертые супчики. Заправлять все любым растительным маслом. Сыр, кефир, творог ( обезжиренные и с низким содержанием жира). Ну и конечно вредно: алкоголь, шоколад, какао, торты и пирожные, крепкие бульоны.
