Кофе сам по себе калории не сжигает, он ускоряет их сжигание при другой активности. Чем интенсивней активность, тем больше сожженных калорий.
«Чистое питание» или как это звучит по английски clean eating, представляет собой употребление продуктов , как бы в натуральном виде. Это могут быть сырые овощи и фрукты и термически обработаны, но с одним условием, что при приготовлении не используются всевозможные добавки, консерванты , красители, усилители вкуса и т. п.
Никаких полуфабрикатов, консервированного, колбас, все исключительно собственного приготовления с минимальным использованием, соли, сахара.
Есть можно все, к примеру если суп, то без всяких «кубиков», если котлеты, то из фарша собственного приготовления.
В целом «чистое питание», только относительно можно назвать диетой, это наверно больше подходит к здоровой пище..
Вот основных пять правил «чистого питания»:
По моему мнению, ничего плохого в «чистом питании» нет.
Иногда для организма лучше есть часто,но по-немногу, да и смотря что есть. Некоторые едят булочки один раз в день и говорят, я практически ничего не ем , а полнею. А вообще лучше обратиться к врачу эндокринологу, может у вас гармональный сбой.
Любых или определенного вида? Или определенного типа приготовления?
Если вам хочется морской рыбы каждый день, что тут скажешь - таковы вкусы. Морская капуста? осьминоги? Вводите в ежедневный рацион кусочек рыбы или немного салата хоть каждый день, чтобы не было в ущерб иным продуктам, чтобы обеспечить сбалансированное питание.
говорить, что организм чувствует,ч то в нем чего-то не хватает, например, йода, глупо. наш организм на это не способен в нормальном состоянии. Что-то начинает различать только женщина в период беременности. Может захотеть мел или шпалу полизать. Или апельсины зимой среди ночи. А так - не может.
Так что скорее всего ваше желание может быть связано со вкусом или некими специями, которые используются в приготовлении.
Питаться абсолютно сбалансировано не получается, мешает режим работы и непредсказуемость жизни. Стараюсь пить больше воды, а не кофе и есть больше белковой пищи и свежих продуктов - овощей и фруктов, не обработанных термически.
