Людям со второй группой крови для похудения не следует есть мясо, молочные продукты и пшеницу, из морских продуктов не рекомендуется употреблять крабов, камбалу и селедку. Зато из продуктов, которые вам полезны, есть и гречневая крупа, треска, щука, скумбрия и карп.Вам идеально подойдет диета с большим количеством соевых продуктов, фруктов и овощей.
Такая диета необходима людям с непереносимостью лактозы - молочного сахара. У них недостаточно или совсем нет фермента для ее расщепления. У таких людей после употребления молочных продуктов могут возникнуть разные симптомы от диареи до аллергии.
Проблема псориаза стоит во всем мире очень широко, так как болеют им примерно около 10 % человечества во всем мире. Есть разные методики лечения псориаза. Есть традиционные и нетрадиционные методы лечения псориаза. Полностью излечить псориаз не всегда возможно, но прочитав книжку американского врача Доктора Пегано, избавление от псориаза на всю жизнь даже очень реально.
Подход к лечению псориаза в российской медицине не совпадает с подходом лечения больных по методу Пегано.
При псориазе в российских больницах можно встретить следующий перечень продуктов, который нельзя употреблять в пищу при этом заболевании.
- Кофе, в том числе шокодад любой.
- Горчица, уксус, хрен, маринады, острое.
- Копчености и жаренное.
- Жирное.
- Перец болгарский, редька, редиска, помидор.
- Любые экзотические фрукты, а также клубника, земляника, малина, красные яблоки, виноград.
- Цитрусовые, т.е. лимон, лайм, апельсин, мандарин, грейпфрукт.
- Мед, любое варенье, любые сладости.
- Курица и куриные бульоны, так как они напичканы антибиотиками.
- Яичный белок, но при этом желток можно употреблять в пищу.
- Спиртные напитки, в том числе водка, вино, пиво, квас.
Если следовать диете Дж. Пегано, то в пищу нельзя употреблять следующие продукты:
- Кофе, шоколад, какао и все продукты их содержащие.
- Спиртосодержащие алкогольные напитки.
- Овощи и фрукты красного цвета.
- Жареное, копченое, а именно колбасы, крабовые палочки, креветки.
- Нельзя любое мясо, кроме ягнятины или телятины, а также можно рыбу.
- Нельзя консервированные и маринованные продукты.
- Нельзя хлеб и хлебобулочные изделия, сделанные на дрожжах.
- Можно цельнозерновой бездрожжевой хлеб (продается в Ашане).
- Можно кисломолочные продукты, такие как кефир, обезжиренный творог.
- Можно мягкие сыры, такие как маскарпоне, адыгейский сыр, сыры с плесенью.
- Нельзя обычные твердые сыры, например российский, костромской, парзезан, "атлет", "ламбер" и другие.
- Нельзя полутвердые сыры, такие как Ольтермани.
- Плавленные сыры.
- Глазированные сырки.
- Можно овощи, такие как огурцы, кабачки, морковь, свекла.
- С осторожностью капуста, так как вызывает метеоризм.
- Нельзя баклажаны, перцы (кроме черного), помидоры, картофель.
- Нельзя любые орехи, кроме 1 горсти миндаля в сутки.
- Мед можно очень редко и по 1 чайной ложке.
- Можно цитрусовые, если вы не страдаете артритом.
- Нельзя молоко и молочные продукты.
- Нельзя пить сразу после еды.
- Нельзя крупы, кроме пшена.
- Пить воду с лимоном за 30 минут до еды и после приема пищи спустя 30 минут.
- В пищу можно добавлять гранулированный лицетин, для повышения щелочности.
- Витамины не нужно принимать, так как выше перечисленные продукты имеют их.
- Нельзя есть пищу с искуственными добавками, например кетчуп.
- Соблюдать режим сна, наилучшее время с 22 вечера до 6 утра.
- Умеренно находиться под солнцем, не перегорать.
Насчёт должны трудновато сказать, ведь мы все разные и по габаритам и возрасту. Я не ем мясо 6 лет, чувствую себя хорошо, больших проблем со здоровьем нет. Молочные продукты едим постоянно, покупаем две 3-х литровые банки деревенского молока, в неделю. Снимаем сливки-0,5 литра с двух банок, сметаны хватает. Часть молока топим и делаем ряженку, часть пьём вечером по 200 мл.Иногда не хватает покупаем литр молока в магазине, плюс пакет ряженки на закваску. Также берём на рынке полкилограмма творога, раз в неделю. Всё это на двоих человек. Ещё иногда в понедельник муж разгружается на молоке, это благоприятный, лунный, день, поэтому молоко хорошо усваивается. Днём в простые дни надо пить кисломолочную продукцию.
Творог крайне полезный продукт, уже в древности поняли всю его пользу и активно употребляли творог.
В зависимости от жирности творог делится на жирный ( массовая доля жира в котором составляет в среднем 18%), полужирный (около 9%), нежирный ( менее 8%). Существует также и обезжиренный творог.
В твороге содержится очень много белка и он отлично усваивается в нашем организме.
Нежирный творог рекомендуется употреблять детям, будущим мамам и кормящим женщинам,так как в нем содержится минеральный вещества, кальций и фосфор, являющиеся основными материалами для строительства костной ткани и зубов, укрепляют и сердечную мышцу.
Также в твороге есть незаменимые аминокислоты метионин и триптиофан, обладающие кроветворными свойствами, защищают печень от ожирения, нормализуют желчевыводящую функцию, важны для нервной системы.
Творог может быть как полезным так и вредным, потому что неправильное хранение едостаточная степень термической обработки (в случае ее необходимости) или полное ее отсутствие, может вызвать аллергическую реакцию и даже отравление из-за развития болезнетворных микроорганизмов в продукте.
