Question

Чем полезен фундук?

Answer 1

Фундук полезен для тех, кто хочет "наладить" нервную систему благодаря витамину В4. Эти орешки могут избавить от депрессии, раздражительности и бессонницы, вернут бодрость и силу.

Фундук укрепит иммунитет, борется с жировыми отложениями, чистит печень, эффективен в борьбе с онкологическими заболеваниями. Витамин Е в этом орехе не дает клеткам стареть, улучшая процессы кровообращения. Витамин А ускоряет процесс заживление ран.

Answer 2

В чём же польза фундука? а вот в чём:

<hr />

• употребления фундука улучшает работу головного мозга;
• данный орех снижает уровень холестерина, повышает гемоглобин и очищает кровь и тем самым улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
• фундук помогает при лечении болезней кровеносных сосудов;
• антиоксиданты (фундука) служат профилактикой рака (паклитаксел-это вещество, которое содержится в фундуке, но то и борется с раком) и "отодвигает" преждевременное старение организма;
• натрий, кальций и калий, которыми богат фундук восстанавливают моральные силы (нервная система);
• фундук выводит шлаки и токсины из организма, а так же укрепляется иммунитет, организм становится сильнее инфекций;
• фундук почти безопасен для диабетиков;
• растворяет камни в почках и уменьшает газообразование в кишечнике;
• фундук полезен мамам, которые кормят малышей, потому что он помогает в выработке молока.
  

Answer 3

Фундук полезен по содержанию масел, витаминов В1, В2, В6, Е, а также таких микроэлементов, как калий, кальций, магний, железо.

Фундук рекомендован к употреблению при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях вен.

Если у человека анемия, то ему тоже будет полезен фундук.

Кормящие мамы тоже должны обратить внимание на этот орех, так как он поспособствует лактации.

Рекомендован и при почекаменной болезни.

Польза фундука значительна, поэтому важно, чтобы он присутствовал в вашем рационе питания.

Answer 4

В первую очередь фундук помогает укрепить костную ткань, так как содержит большое количество натуральных минералов в легко усваиваемом виде: цинк, железо, калий, кальций и поэтому помогает профилактике остеохондроза, остеопороза. Благодаря большому содержанию белка фундук полезен для роста мышечной ткани и нервной системы, а витамины Е и группы В улучшают функции сердечно-сосудистой системы.

все сказанное выше указывает на то, что фундук особенно полезен детям, старикам и людям испытывающим большие физические нагрузки.

Answer 5

В тему говоря, реклама одного известного шоколада с лесными орешками - абсолютно адекватна: фундук (а это и есть знаменитый лесной орех) улучшает работу мозга. По мнению Гиппократа, "вещество мозга" увеличивается от лесных орехов То есть много думаешь - жуй фундук. Верно и то, что фундук хорош для укрепления сердца, причем желательно употреблять для этой цели орехи с медом. (Но не больше горсти в день) И еще полезен лесной орех при распространенном нынче "синдроме хронической усталости" и даже при депрессии.

Answer 6

Фундук отличается высоким содержанием жиров, до 65 процентов. Белка в фундуке очень много, до 20 процентов. Таким образом, фундук - очень питательный продукт. Много витамина Е, различных минеральных веществ - кобальта, калия, железа. Ядра очень вкусны, отлично восстанавливают силы. Врачи рекомендуют включать порцию орехов ежедневно - это способствует сохранению здоровья.

Answer 7

Фундук очень полезен женщинам при беременности, т.к. содержит много микроэлементов, необходимых для правильного развития малыша. Фундук также хорошо очищает печень и сосуды, является хорошей профилактикой от раковых заболеваний.

Answer 8

Для сердца и сосудов фундук очень полезен. Но кушать его надо не более 25 орешков в день(примерно 50грамм). Покупайте этот орех только в скорлупе и хорошо подсушеный, иначе могут быть проблемы с желудком.

Answer 9

Фундук очень калорийный и жирный орех, а это значит, что он хорошо восстанавливает силы, дает дополнительную энергию. Очень полезен для сердечно-сосудистой системы, содержит полезный витамин Е и ряд микроэлементов, которые благоприятно действуют на организм в целом. Но много его есть не стоит - 50 грамм достаточно, это максимум.

Answer 10

Да действительно фундук полезен.

Он укрепляет ткань (имею в виду костную ткань), а так же в нём много полезных микроэлементов и его можно и даже нужно есть при ослабленном организме, или беременным.

Ещё он полезен сердечникам и плюс это жиры и белки, витамины.