6 ответов:
Свежеприготовленные соки нельзя пить большими дозами, это слишком большой стресс для ЖКТ. Некоторым даже рекомендуют разводить из немного водой.
Но, по 100 мл на второй завтрак, думаю, вполне допустимо.
Если вы хотите получить конкретную пользу, то надо понимать, что все соки хороши для своего случая. Исходя из того, какими веществами они богаты:
Виноградный сок действует укрепляюще на сердце, на печень, на почки, на легкие, на ЖКТ.
Грушевый - на ЖКТ.
Морковный - на сердце, почки, зрение.
Свекольный - на сердце, печень, почки, очищает кровь.
Яблочный - от ожирения.
Смешивая соки, можно усилить ожидаемый эффект.
Читайте также
Яблочный сок готовлю с мякишем получается очень вкусно. берем яблоки режем пополам удаляем сердцевину и пропускаем через блендер сверху появится пенка но мы ее не убираем далее полученную смесь наливаем в кастрюлю и нагреваем но не до кипения добавляем сахар по вкусу я сыплю 2 стакана как только появится пар сразу отключаем и разливаем по банкам заранее стерилизованные банки и готово
Тыквенный сок напишу рецепт как готовила моя бабушка. так как в старинные времена не было соковыжималок и блендеров бабушка готовила его таким образом. резала тыкву на мелкие дольки очистив от кожуры,залив теплой водой в кастрюлю добавляем сахар и лимонную кислоту,пока не разварится тыква,далее берем сито и пропускаем и разливаем по банкам первые сутки лучше хранить в тепле.!
Сок рябины готовится тоже легким образом очищаем от веток рябину и кипятим далее через сито пропускаем и смешиваем с сахарным сиропом 1 к 1 и в горячем виде разливаем по банкам можно хранить долго!!
