Витамин D входит в группу жирорастворимых прогормонов состоит из двух форм эрго кальциферол и холе кальциферол.Участвует в поддержании нескольких систем. в организме.Основная роль-нужен для выработки кальция и фосфора.Без этого витамина кости становятся хрупкими и ломкими.Также для выработки данного витамина требуется солнечный свет.Много витамина D в рыбе и молочных продуктах.
Врачи часто прописывают витамины для поддержания организма при и физических нагрузках, после болезни,укрепить иммунитет и для профилактики.
Витамины разные по цене, витамины Ревит недорогой препарат, но не значит что некачественный ,недейственный или бесполезный.
Хорошие витамины, полезные, с аскорбинкой,витамины В1-для нервной системы, А- для обмена веществ, С, есть и полезный коллаген в составе,- замедляет старение кожи.
Витамины Ревит детям раньше трех лет не назначают, взрослым принимать не дольше 2 месяцев.
Ревит после еды витамины принимать и не компоновать с другими витаминами, чтобы не было передозировки.
Витамин D образуется в эпидермисе кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. Также содержится в жирных сортах рыбы, рыбном жире,сливочном масле, сыре и других жирных молочных продуктах, яичных желтках, икре, в некоторых видах грибов.
Главной задачей витамина D для организма человека является обеспечение всасывания кальция из продуктов питания в тонком кишечнике (преимущественно в двенадцатиперстной кишке). Также этот витамин принимает участие в регуляции размножения клеток, обменных процессов, стимуляция синтеза ряда гормонов.
Свежеприготовленные соки нельзя пить большими дозами, это слишком большой стресс для ЖКТ. Некоторым даже рекомендуют разводить из немного водой.
Но, по 100 мл на второй завтрак, думаю, вполне допустимо.
Если вы хотите получить конкретную пользу, то надо понимать, что все соки хороши для своего случая. Исходя из того, какими веществами они богаты:
Виноградный сок действует укрепляюще на сердце, на печень, на почки, на легкие, на ЖКТ.
Грушевый - на ЖКТ.
Морковный - на сердце, почки, зрение.
Свекольный - на сердце, печень, почки, очищает кровь.
Яблочный - от ожирения.
Смешивая соки, можно усилить ожидаемый эффект.
Полезен не продолжительный секс, а оптимальный по времени, т.е. вреден как короткий секс, так и продолжительный. Время у каждого свое, индивидуальное так сказать. Очевидно, что кроме голой физиологии происходит еще нечто, что нельзя измерить приборами - энергетический обмен между мужчиной и женщиной. Он имеет определенное время - плохо если мало, но также плохо - если время затянуто.