Витамины нельзя принимать по своему хотению - бесконтрольно. Потому что передозировка витаминов опасна также, как и витаминный дефицит. Особенно осторожно нужно принимать витамины, растворимые в жирах. Витамины, растворимые в воде, представляют меньшую опасность.
Врачи назначают витамины курсами. Так, внутримышечно курс обычно длится десять дней. При приеме внутрь курс может составить две недели для профилактики, затем делается перерыв на два месяца, и курс повторяется.
Если витамины назначаются для лечения, то курс может занять четыре недели, затем делается перерыв не менее месяца, и вновь курс повторяется.
При этом важно соблюдать дозировку, запивать витамины чистой водой.
Вообще любой сок не пьется на пустой желудок, потому как он отрицательно воздействует на его слизистую, разьедая стенки. Поэтому соки пьются как бы на третье, то есть после первого жидкого и второго блюд. Запомните это и не губите желудок.
Витаминные комплексы нужно принимать по показаниям: состояние гиповитаминоза при длительных хронических болезнях; гиповитаминоз у здоровых людей может быть в весенний период, когда в овощах и фруктах остается мало витаминов. Это состояние проявляется пониженной трудоспособностью, быстрой утомляемостью. У беременных женщин повышена потребность в некоторых витаминах и микроэлементах, также дети в период интенсивного роста могут нуждаться в назначении витаминных комплексов. Но назначать их должен только врач, так как передозировка некоторых витаминов и микроэлементов может быть еще опаснее, чем гиповитаминоз.
Может...а может и нет. Симптомы гиповитаминоза примерно такие как и при авитаминозе, и выяснить здесь истину могут только анализы и врач. А рези в глазах и сыпь могут вызвать банальные косметические средства ухода или декоративной косметики, даже на те, на которые у вас аллергии и раздражения раньше не было.
Да, конечно. Аллергия может быть на любые витамины, особенно химические,т.е. аптечные, которые в завышенных дозировках чаще всего продают.Аллергия на витамин В6 бывает как раз при его передозировке. Ведь витамины мы получаем и с пищей, а если еще принимать витаминные комплексы, то передозировка и возникает.Можно определить по симптомам - аллергия сопровождается сильным зудом,высыпаниями,могут быть и покалывания в области конечностей с возможной потерей чувствительности.
