Чечевица относится к семейству бобовых и ее употребляют как лущеную - оранжевого цвета, так и неочищенную - коричневую.
есть еще разные сорта чечевицы, крупнее или помельче.
О пользе чечевицы говорить не приходится - это очевидный факт, а вот о том с какими продуктами ее употреблять, я напишу подробнее.
Из чечевицы готовят традиционные блюда в Египте.
Красную чечевицу используют для приготовления супа.
Это или просто густой суп на бульоне, который варится с лучком, чесноком и специями (иногда его разбивают блендером) или суп из чечевицы с овощами.
В таком случае при варке, когда уже сама чечевица готова, в суп кладут порезанные кубиками морковь, картофель, кабачки, зеленый горошек. стручковую фасоль (или все вместе или по выбору).
Приправляется такой суп лимоном.
Также есть рецепт приготовления риса с красным адсем - чечевицей.
А вот из коричневой чечевицы готовят отдельный зимний суп , ее варят с луком, помидором, чесноком, специями. Затем лук и прочее вынимают.
В тарелку наливают чечевицу с отваром, немного оливкового масла, лимонный сок, кумин, перец и соль.