Все орехи полезны, но их употреблять нужно в разумных количествах. Миндаль содержит много белка. Он используется при болезнях нервной системы, его применяют даже при раковых болезнях. Фисташки содержат большую группу витаминов, антиоксиданты. Они способны замедлить процесс старения кожи. Грецкие орехи содержат каротин, витамины, кальций и магний. Он очень полезен для мозга. Орехи кедра имеют в своём составе омега кислоты, витамины, белки и углеводы, соединения калия, магния, аминокислоты. Они нашли широкое применение в косметике.
Статистика питательности фундука. На 100 грамм продукта.
Килокалорий - 551, это считается очень много.
Жиров - 61.5, это тоже очень много.
Белков 15, это считается средне.
Углеводов - 9.4, это тоже средне.
Дверь. Помнится, как орех даже орехоколка не брала. Ну че. Закладываю орех в дверь. Закрепляю. И опа. Чуток тока. Дабы расколоть а не в щепки. И доставай кушай. Подколоть можно и молоточком если орехоколки нет Но могу сказать, что орехи которые мне привозили спелыми и не лежалыми кололись достаточно легко и без щепок. Щепки признпк старости кожуры. И тут все понятно. Кстати перемычки грецких не выбрасывайте. Кладите в водку или настойку. Если есть. Это И вкуса прибавит, а для здоровья для самое оно. Причем перемычки окрасят ваш напиток от нежно кориченевого до темно коньячного цвета. Придаст благородности напитку деяние сие.
Если аллергии нет пусть лопает как научился нормально жевать, орехи вообще вещь хорошая, ребёнок с года может почти всё кушать кроме грибов и некоторых экзотических вещей.
У меня 2 пакетика с орехами. Кешью и фундук. На пакетике с фундуком написано калорийность в 100 граммах орехов 700 килокалорий. На пакетике с кешью написано калорийность в 100 граммах 600 килокалорий. Менее калорийные кешью, но фундук более полезен. Почему? Потому что фундук сырой необработанный, а кешью прежде чем достать из скорлупы, термически обрабатывают, потому что между скорлупой и орехом кешью существует ядовитая оболочка, которую можно убрать только нагревом с высокой температурой. Орехи кешью предварительно обработаны. Они как бы еще не жареные, но уже были нагреты. А переесть можно любых орехов. Фундук нам более близкий, а кешью все-таки экзотика. У меня после сырых кешью (они все-таки называются сырыми) неприятные ощущения в горле. На кешью может быть аллергия.
Несмотря на то, что калорийность фундука выше, советую к употреблению все-таки фундук.
