Знакомая ситуация, и такое бывает. Если ребенок беспокойный, то необходимо выяснить причину. Возможно животик беспокоит, это самое распространенная причина. Подавайте эспумизан, или другие подобные средства, кладите теплую пеленочку на животик, выкладывайте на животик, следите за своим питанием. Если не помогает, обратитесь к педиатру. Сдайте анализы, на дисбактореоз тоже сдайте.
Если в свободную минуту готовите, то готовьте простые блюда, покупайте полуыфабрикаты. Только хорошего качества. Если ребенок плачет, а вы знаете, что он сухой, сытый, ему тепло и комфортно, то не бегите сразу. Ребеночек немного может подождать и ничего с ним не случится. Возможно он просто требует внимание. Старайтесь кормить ребенка лежа, так вы и отдохнете немного, возможно удастся поспать. Стирайте белье в машинке и не стремитесь все выгладить, гладьте хорошо только то что соприкасается с кожей малыша. Остальное по возможности. И не бойтесь одевать дома памперс . Если ребеночек походит денек в памперсе ничего страшного не случится. Наоборот он может быть поспокойнее, а у вам будет меньше белья в стирке и свободное время. Только не забывайте менять памперс почаще.
Главное не забывайте про себя, вы кормящим мать вам нужен отдых обязательно,чтобы было молочко. А всех дел не переделаешь. Конечно при появлении нового члены семьи, первое время привыкаешь к новым обязанностям и заботам. Это нормально. Но скоро все наладится и вы все будете успевать. Успевать. Здоровья вашему ребенку и вам конечно.!
Во время сна наш мозг отдыхает, раскладывает поп олочкам полученную за день информацию, отсортировывает ее по важности, лишнее мы забываем. Если человек не спит хотябы в течении пары суток, то его функциональность резко снижается, в организме накапливаются токсины, нервная система работает на износ. Черезе нсколько суток без сна человек может погибнуть, а при регулярном недосыпе организм начинает болеть - по всем фронтам, иммунитет снижен. При курении тоже нет ничего хорошего, однако есть много людей, курящих всю жизнь и живущих достаточно долго, страдая лишь сердечно-сосудистыми проблемами. Хуже - недосып, курение - медленное убийство организма.
У меня был яркий опыт не просто позднего пробуждения после ночи, но и подремывания в течение дня и даже вечером, поэтому личного мнения достаточно по данному вопросу, чтобы сделать свои собственные выводы на контрасте с нынешним моим состоянием.
Внутренняя "погода" играет огромную роль. Если человека одолевают какие-то переживания, "загоны", недовольства текущим положением дел, определенный застой в жизни, то организм, испытывающий стресс, часто может стремиться к сонливому состоянию как к попытке отключиться, разрядиться. Причем внешне может казаться, что напряжения не много испытываете. Просто психическая истощение переходит в привычку легкой тревожности и этому можно не придавать значения. Поэтому и не замечаем изменений. В данном случае сон - отдых для психика.
Второй важный фактор - режим. Если даже спите достаточное количество часов, но при этом ложитесь в кровать далеко после полуночи - организм не будет отдыхать. И получается: вроде и спим, но состояние как будто и не было этого сна.
При хроническом недосыпании организм быстрее стареет, ухудшаются его умственные способности, страдает нервная система. Человек становится раздражительным, безразличным к себе и окружающим. Его сердце меньше отдыхает и поэтому быстрее изнашивается.
Пару недель назад видела статью, в которой рассказывалось во сколько надо ложиться спать. Во-первых, человек должен спать не менее 14 часов!!! Но в весь прикол именно в ценности времени, в котором человек укладывается спать. Я уже толком не помню все, но немного отложилось. Сон между 19 и 20 ч приравнивается 7 полноценным часам сна. (Т.е. 7 часов из 17 уже есть). С 20 до 21 ч - 6 ч, с 21 до 22 - вроде 2 часа, с 22-23 - 1 час, а дальше пошло на убыль: 30 мин и т.д.
Т.о. все, кто привык ложиться позже 12 часов ночи, биологически не высыпаются. Организм находится в состоянии стресса.
Отсюда, кстати и бабское поверье, что не стоит укладывать ребенка спать после захода солнца. Он в среднем как раз и припадает на 7-8 ч вечера. Ребенок попросту высыпается, а ночью не спит и капризничает, когда родители делают попытки его уложить.
