О вермишели, лапше и тд быстрого приготовления хочу напомнить, что она быстро готовится за счет химических добавок и специальной обработки. Даже если вы её сырой наедитесь, она быстро и сама разбухнет в желудке - это даже может иметь последствия, особенно для детей. Там вообще ничего полночного нет.
Макароны это мучной продукт и углевод, если разложить его на составляющее, которые нужны организму. Но мучные замедляет пищеварение, а в обычных макаронах и консистенция липкая даже...
Выход есть и прекрасный - макароны из твердых сортов пшеницы.
Почему не поправляются итальянцы - они едят хорошие и правильные макароны. Правильно их готовят и хорошо себя чувствуют: поговорим об этом.
Макароны из твердых сортов сортов - это питательная пища и источник силы. Если Ваш ждет большая физическая нагрузка, то этот обед Вам подойдёт.
Макароны содержат витамины группы В -они для мышц нужны. Но структура таких макарон упругая - они не так замедляют пищеварение и перевариваются правильно. А так же сложные углеводы - основа макарон - это энергия, которая будет вырабатываться постепенно - вы на больший период времени сохраните силы.
Но не увлекайтесь - любые макароны очень калорийны.
Идеально макароны делать дома - без химических добавок будут и обработка будет только натуральная тоже.