Кинезитерапия или аэробика для дамы среднего возраста?
2 ответа:
Это зависит от многих обстоятельств. Если означенная дама имеет большой вес, гипертоническую болезнь, проблемы с сердцем, сахарный диабет и прочие неприятности со здоровьем, то, вероятно, ей будет противопоказана и кинезитерапия, и та же аэробика. Это обязательно должен решать только специалист.
**
Мне кажется, таким дамам очень подойдет аквааэробика. Гимнастика в водной среде весьма благотворно влияет на организм, и при этом она действует щадяще.
**
Если же дама чувствует себя нормально и просто хочет приобщиться к спорту, заняться собой, своим телом, то пусть выбирает аэробику. Это музыкально, весело, красиво и полезно для здоровья.
**
А кинезитерапию пусть женщина выбирает, если у нее есть проблемы с суставами или позвоночником. Все-таки это лечебные комплексы упражнений, их проводят врачи, имеющие специальную подготовку.
Читайте также