Я бы вам рекомендовала занятия с Дениз Остин, великолепные упражнения, музыка, очаровательная ведущая. Подойдут для любого возраста, есть разные.В некоторых занятиях участие принимает её 70-летняя мама.. Я выполняла более 10 комплексов, просто эйфория! Вы найдёте сами её комплексы упражнений в сети!
Но ещё хочу вам предложить занятия с Грир Чайндлер, очень много видео: упражнения для всех частей тела. И для красоты, есть и щадящие , сидя на стуле. Чем хороши они - учат диафрагмальному дыханию, уходит лишний вес. Имейте пользу! Будьте здоровы и веселы...
а я делаю вот так. копируем ссылку url понравившегося видео, заходим на сайт http://ru.savefrom.net/. там ее вставляем, нажимаем скачать и качаем в нужном разрешении. таким способом можно скачать любое видео и с вконтакте и с ютюба. удачи!
слышали, но борьба с пиратсвом и прочим таким очень тяжелая штука. это не излечимо . так что особо не бойтесь что скоро смотреть нечего будет. найдется умелец который обойдет любые законы
Есть замечательная программа AVS Video Editor, там просто нажимаешь на окошко "Медиафайлы", закачиваешь видео, оно моментально вводится, находишь нужный кадр и нажимаешь на значок фотоаппарата под окном воспроизведения фильма. А уж, потом, с ним можно делать все, что хотите; редактировать, менять цвета и резкость. В это программе есть еще функции захвата экрана и видео с вебкамеры. Программа очень легка в использовании.
Испытанное средство для женщин, известно с древности. Мушек разводили, высушивали и растирали в порошок. Это подмешивали в пищу.
В древности устраивали оргии, накормив женщие блюдами с шпанскими мушками. И они ничего не могли с собой поделать, зуд был такой, что не выдерживали и сваливались с кем попало.
У нас нет в аптеках. Товары в секс-шопах и через интернет, разные названия.
