Тут главное ваше самочувствие! Если есть силы и желание-то можно начинать) Не рекомендуют врачи активничать в первые два месяца после родов. После первых родов я начала только,когда малому было 6 месяцев. А вот после вторых родов-через два месяца)Единственное-нагрузки на верхнюю часть (руки,грудь)-приводили к уменьшению молока...поэтому я оставила "верх" на потом)))
Как пройдут роды, зависит от состояния здоровья женщины, от размеров таза и плода(если исключать кесарево сечение), от состояния психики и настроя.
А вот в отношении спорта у меня есть определённые сомнения, так как по жизни знаю случаи, когда профессиональные спортсменки рожали тяжело, с патологией, ведь большой спорт-это порой непомерные нагрузки, различные препараты, влияющие на цикл.
Крутите хулахуп и качайте пресс!)) и будет вам счастье!:) У меня тоже после родов "тихий ужас" был.. Ничего, главное не лениться, и всё у вас получится))
Бандаж проносила ровно два дня и чуть не умерла, так что, его не советовала бы использовать)
Ну совсем без боли нет, но можно сократить их до минимума) Для начала начните принимать масло приампулы( продается в аптеке) с 28 недели, оно нужно для эластичности внутренних мышц влагалища. Найдите хорошего акушера в своем городе, запланируйте приблизительную дату родов, лягте заранее, чтобы у вас могли взять анализы, сделать узи( посмотреть как лежит ребеночек и нет ли обвития)
Еще хороший настрой никогда не помешает)) Все будет хорошо, удачных родов
Приучить ребенка к чему-либо (в том числе и к занятиям спортом) можно лишь заинтересовав его. А как можно заинтересовать, если не собственным примером? Думаю может стоит заниматься спортом вместе? И однозначно для начала стоит выбрать легкую атлетику. Бег, прыжки в высоту/длинну - это точто можно делать вместе. А там уже думать о других видах спорта, это уже зависит от интересов самого ребенка. Ничто не принесет бОльшего результата, чем то что нравится.
