Здесь много вариантов.
- Стать тренером и готовить не менее знаменитых спортсменов.
- Остаться в спорте а каком либо другом качестве - журналист, судья и т. д.
- Уйти в политику. Бывших спортсменов, особенно великих, охотно выбирают в Госдуму.
- Заняться бизнесом. Гонорары в современном спорте позволяют сколотить стартовый капитал.
Но, к сожалению, иногда бывает так, что великие спортсмены не находят себя в обычной жизни. Отсюда, разбитые судьбы, пьянство, а бывает, что доходит и до самоубийства. Например, хоккеисты Евгений Бабич и Евгений Белошейкин, футболисты Геннадий Красницкий и Михаил Булгаков.
Заниматься можно и дома и где угодно, тем более и эффективнее на свежем воздухе (О2), но никак не в душном , потном помещении, где кондиционер вряд ли будет чист как слеза младенца. Единственный плюс таких заведений разнообразный комплекс тренажеров и упражнений, которые вы можете выполнять, правда для этого вам, если вы начинающий спортсмен понадобиться консультация реального специалиста , а не тех многих "личных тренеров"(как они себя называют), которые и понятия не имеют о строении организма, костно-мышечной системы, органов и кровотоков, а также не имеют медицинского образования - без которого давать какие либо нагрузки на незнакомый организм просто преступление.
Кстати есть несколько видов медицинских показателей(диагноза<wbr />), по которым заниматься в тренажерных залах - воспрещается.
Зачастую , по моим и не только наблюдениям в такие клубы (залы) чаще ходят покрасоваться своими победами на этом поприще перед новичками, ради карьеры, а также одинокие люди, желающие познакомиться с противоположным полом или просто ради общения и дружбы :)
фигурное катание и плавание - на пару лет. оба вида спорта относятся к прикладным и помимо приобретения необходимых навыков и развития ФВ , прекрасно закаляют организм.
Возьмите активную и не напрягающую музыку, включите для себя и попробуйте заняться спортом, если музыка даст <<силу>> и под нее будет просто все делать, то она хорошо подходит для занятий спортом.
Музыка должна давать некий ритм для движений упражнений.
Сейчас среди спортивных тренажеров можно выбрать такой, который подойдет и для занятий дома. Для дома нужен тренажер компактный и с максимально большим охватом движений для тренировки разных групп мышц. Для себя мы выбрали эллиптический тренажер. С его помощью можно тренировать и мышцы ног, и мышцы рук, а также мышцы спины. Занимает он не так уж и много места. Его младший брат это тренажер имитирующий подъем по лестнице. Такой тренажер вообще можно спрятать в шкаф или под кровать.
Также посоветую приобрести диск здоровья. Предназначен он для укрепления мышц спины, боковых мышц. Место он тоже не занимает.
Для любителей бега подойдет беговая дорожка. Только вот она, конечно, займет места побольше, чем эллиптический тренажер и ее работа требует электричества.
