В России для серфингистов раздолье в Должанке (станица Должанская, Ростовской области). Это недалеко от Ейска. Там живописная Должанская коса отделяет Азовское море от Таганрогского залива. Часто дуют сильные ветра. Бывают слёты и соревнования серфингистов. На косе есть много кемпингов. Дорога до них - стиральная доска по песку от станицы Должанская. Можно стоять со своей палаткой прямо у берега моря на косе. Палатку желательно привязывать к вкопанным в песок пластиковым бутылям с водой или песком, чтобы ветром не сорвало.
Комфорт в кемпингах не высокий, проблемы с пресной водой. Но жить можно. Неплохая рыбалка.
Рекомендую Серфприют.
Врач сказала, что постепенно можно заниматься спортом с 10 дня,то есть через 4-5 дней с момента последних высыпаний. Постепенно увеличивая нагрузку,сразу организм лучше не нагружать. Рекомендации были даны ребенку 10 лет.
Мне нравиться медитация в йоге. Недавно я прошёл курс от Игоря Будникова по медитации мне это упражнение очень нравится в йоге, всё очень просто. Предлагаю и вам пройти его курс по медитации. Думаю вам понравится его курс. Посмотрите, чем я поделился: Список тренингов @MIUI| https://minddetox.ge<wbr />tcourse.ru/teach/cont<wbr />rol
Мне нравятся силовые виды спорта и боевые единоборства я планирую продолжать заниматься бодибилдингом еще года 2 до 20 лет ну максимум 3 выжать лежа 200 кг сейчас пока 140 жму и набрать вес до 100-105 кг а потом плотно заняться тайским боксом им я тоже занимался в период с 14 до 16 лет,я считаю нужно заниматься тем видом спорта который нравится так как это даст большие результаты и не будет сильно напрягать.Тайский бокс мне нравится своей зрелищностью и там приобретаются навыки боя он развивает выносливость ловкость координацию и может сильно помочь в жизни.
Попробуйте что-нибудь типа бодифлекса. Или занятия с Мариной Корпан. Там все основано на дыхании и напряжении конкретных мышц. Никаких прыжков, работы с весами нет.
