Question

Через какое время после родов можно заниматься спортом?

Answer 1

Насколько мне известно, врачи не советуют заниматься спортом после родов по следующей причине: во время занятий спортом в вашем организме вырабатывается адреналин, а он очень сильно влияет на вкус молока. Ребенку может не понравиться такое молоко и он откажется от грудного вскармливания.

Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют во время кормления не заниматься активным спортом, а просто побольше гулять.

Answer 2

Лёгкую зарядку и убирать живот можно понемногу уже через 2 - 3 месяца после родов.

Но заниматься спортом серьёзно можно только через полгода после родов.

Полное восстановление женщины после родов длится примерно 4 месяца, а после осложнённых родов и до 7 месяцев.

Если женщина кормит ребёнка грудью, то ей всё это время кормления тоже нельзя заниматься спортом профессионально или спортом с тяжелыми физическими упражнениями.

Answer 3

Если роды прошли естественно и нет никаких осложнений - то почти сразу после рождения ребенка можно начать приводить себя в порядок с помощью сорта.

Если были осложнения надо посоветоваться с врачом.

А если было кесарево - то не менее через полгода можно по-тихоньку начать делать упражнения. И еще зависит от того, как зажил шов.

Answer 4

Нежелательно заниматься спортом в течение 6 недель после родов во избежание осложнений. Дайте организму немного восстановиться, окрепнуть - и тогда вперед. Начинайте в чего-то не слишком интенсивного, отлично подойдет йога. Если боитесь обвисшего живота, используйте специальный пояс, который можно применять уже спустя пару дней после родов.

Answer 5

Заниматься спортов после родов можно не ранее, чем через 2 месяца. Роды, даже если они прошли нормально и без осложнений, являются сложным физиологическим процессом, после которого, чтобы организм пришел в свое прежнее состояние, необходимо время.

Начиная занятия спортом, внимально следите за самочувствием состоянием организма. Нагрузки увеличивайте постепенно.

Answer 6

Наблюдая за своей женой могу сказать, что она приступила к спортивным занятиям не раньше чем через два месяца после родов. И даже больше постоянно жаловалась, что какие то упражнения даются нелегко и болезненно. Поэтому на время пришлось ей отказаться от этого. А дальше ей уже было не до этого и она забыла про свою блажь.

Answer 7

Врачи рекомендуют возобновить занятия спортом, как и все другие физические нагрузки только через 6-7 недель после родов, конечно в наше время очень сложно выходить из формы на такой срок, но на мой взгляд прежде всего следует заботится о своем здоровье и прислушиваться к специалистам.