Сбивается дыхание-выкиньте сразу легкие, ваше сердце тоже, т.к. нагрузки может не выдержать.
Спорт-это здоровье,курение-яд,а золотой середины-нет! Выбирайте что-нибудь одно!
Разумеется вредно, особенно если это не эпизод, а постоянная практика. Занятия спортом требуют энергии, и откуда она появится, если человек голоден ?
Успешные и результативные показатели в споте не возможны без ПРАВИЛЬНОГО питания. Любой тренер - профессионал знает, что питание тоже залог успеха в спорте.
Другое дело, что перед тренировкой нельзя переедать, и начинать занятия нужно примерно через полтора - два часа после приема пищи.
Это общие рекомендации в процентном отношении. Состав и качество продуктов - это отдельный разговор. Значение имеет даже пора года, зимой она должна быть более калорийной.
А вот во время тренировок прием пищи запрещен.
Особенно важно пить воду перед, и во время тренировок. Чистую воду ! , "коки- колы" и другие напитки из этого разряда, вредны. Недостаток воды может спровоцировать проблемы даже со здоровым сердцем.
Если человек здоров и нет проблем с глазами, включая наследственную предрасположенность, то занятия пауэрлифтингом зрение не ухудшат. Если же есть, хоть малейшие дефекты и отклонения от нормы или по наследственной линии не все благополучно, вполне возможно ухудшение зрения. Поэтому перед началом занятий нужно сходить на консультацию к офтальмологу.
На растущую Луну любой организм всё наращивает , как массу , воду , мышечную массу (для бодибилдеров). Также эта корреляция сохраняется и для растений.Всходы хорошо сеять на растущую Луну.А вот худеть , как и заниматься спортом , считается лучше на убывающую Луну.Хотя есть немало тонкостей по поводу занятия спортом.Если заниматься спортом для снижения массы тела , то лучше это делать на убывающую Луну.Если же преследуется наращивание массы тела для бодибилдинга , то тут эффективнее другие фазы Луны.Согласование занятия спортом с фазами Луны требует более внимательного и конкретного рассмотрения.Там очень много нюансов.
Протеины можно применять в любом возрасте без какого-либо вреда для здоровья так как все они производятся из пищевого сырья.
