В различные деток-программы входят:
- Свежевыжатые соки.
- Смузи.
- Ореховое молоко.
- Зеленые соки (из зелени и различных проростков).
Все это можно приготовить в домашних условиях. Единственное что зеленые соки мне пока не удалось приготовить, для этого необходима хорошая соковыжималка и желательно шнековая.
Не рекомендуют смешивать фруктовые соки и ореховое молоко.
Любая таблетка это, как минимум, мел, с эффектом плацебо, а как максимум средство для облегчения от одного и напряг для всего остального. Иначе говоря, проблему здоровья нужно решать сразу и кардинально, в противном случае не сложно и подсесть на те же таблетки, вред от которых, может оказаться ещё хуже, чем до их приёма.
В настоящее время лучшая таблетка для уменьшения аппетита - это 2-3 глотка воды.
Не помогло с одного раза? Добавьте ещё такую же дозу.
И постепенно, изо дня в день, используйте именно такие "таблетки", что по итогу приведёт и к уменьшению аппетита и к уменьшению размера желудка. Примерно через месяц, результат будет заметен и вам и всем тем, кто знаком с вами. Без всяких таблеток и вреда от них собственному здоровью.
Горячую ванну не рекомендуют принимать после того, как плотно поели. Это объясняется влиянием горячей воды на вялость процессов пищеварения. Горячая ванная просто расслабляет, после неё хочется спать, а не есть и не пить. Нервная система успокаивается, а часто, находясь в полном равновесии, человек меньше хочет кушать.
Но обман аппетита будет кратковременным, и всё равно пища должна поступать в желудок, это же ясно как день. Если человек сидит на жёсткой диете, тогда горячая вода может быть слабым утешением и лишь кратковременным отвлекающим маневром ухода от голодных позывов. Но для худеющих плюс горячей ванны состоит ещё и в возможном потоотделении, что приводит к выведению из организма лишней жидкости.
Не стала пробовать этот чай, перебрала все сайты с отзывами о нём, кстати отзывов на удивление мало, оказалось плохих отзывов хватает, и плюс многие сайты не печатают отрицательные отзывы и коментарии, или потом удаляют их, что вызвало у меня подозрение, в том, что и те положительные-хвалебные отзывы ненастоящие.
Решила худеть своими силами, что оказалось не так сложно, при желании и правильном подходе.
