имбирь. он способствует выведению лишней жидкости из организма. а также улучшает усвоение белков, быстро утоляет чувство голода, ускоряет обмен веществ, выводит холестерин.
И да, и нет. Тут смотря что понимать под аппетитом.
Клетчатка, это углеводы, те самые что легко превращаются в жир. А жировая клетка, раз образовавшись реально может остаться с человеком на всю жизнь. Ведь оболочку жировых клеток никакая "чудо"-диета не ликвидирует.
И вот эта клетка, у которой одна-единственная функция: ловить запчасти и перерабатывать их в жир, при недостатке этих запчастей начинает провоцировать организм на поедание именно углеводов. Как она это делает - отдельный разговор, но по факту инициировать ложный аппетит эти хитрые клетки могут запросто.
Естественно, поедание клетчатки этот аппетит снизит, но лишние килограммы обязательно прибавит.
Не от отсутствия витаминов и микроэлементов нам хочется кушать. Мы хотим кушать тогда, когда снижается сахар крови. И тогда, когда сокращается желудок, полностью освобождаясь от пищи. Эти скоращения длятся 15 - 20 минут и происходят через каждые 2-3 часа от момента появления. Часто хочется кушать тогда, когда обмен вещест повышен.
Да правда считается что зеленый чай подавляет аппетит. Так же зеленый чай имеет свойство снимать давление. Часто людям которые перенесли инсульт. После чего у них повышенное давление. Им запрещается пить кофе и черный чай. Но рекомендуется пить зеленый чай. Но не стоит забывать что зеленый чай выпитый за день не должен превышать литр. Так как может быть кружение головы от сниженного давление. Еще есть мнение что зеленый чай может сжигать жир но это ничем с точки науки или медицины не подкреплено.
Не совсем так. При медленном приеме пищи подавление аппетита не происходит. Просто чувство голода пропадает, когда углеводы от первых порций еды доходят до мозга. Однако, это работает только если вы ориентируетесь на голод и его отсутствие. Большинство жирдяев едят не потому что голодные, а потому что еда вкусная или желудок не набит под завязку (чувство насыщения).
В общем медленный прием пищи подходит только если вы сидите на диете и жрать охота. В обычной жизни, когда вы едите потому что обед, а не потому что голодны, способ сработает плохо.
