имбирь. он способствует выведению лишней жидкости из организма. а также улучшает усвоение белков, быстро утоляет чувство голода, ускоряет обмен веществ, выводит холестерин.
Не сильно, но всё же да. Но главный эффект всё же в том, что ощущение полноты в желудке несколько заглушает аппетит. Правда не на долго, так как вода в желудке не задерживается надолго. Поэтому приём воды не "убивает" аппетит, а даёт эффект чувства насыщения. Но многие специалисты не советуют употреблять воду непосредственно перед началом трапезы, да и в процессе еды приём большого количества воды не желателен. Дело в том, что вода вымывает из желудка желудочный сок именно тогда, когда он нужен для нормального процесса пищеварения в нём. Так что не всё так просто.
В моём случае кофе возбуждает аппетит. Конкретный кофе — из автомата Beanetto. Стоит мне выпить стаканчик такого кофе, как меня моментально начинает мучить голод. А дело всё в так называемой "памяти тела". Я предпочитаю кофе из определённых автоматов ("Beanetto") по одной простой причине — это единственные автоматы в городе, в которых самый большой выбор видов кофе (и мокко, и макиато, и капучино, и эспрессо, и латте, и моккачино). Раньше в городе был только один такой автомат, и располагался он (и до сих пор располагается) в "Спаре", что возле городской площади. А там постоянно жарят курицу на гриле, иногда запах так возбуждал меня, что я покупал и курятину, тут же её съедая (иначе до дома упал бы в обморок, если на меня накатывает приступ голода, а перекусить сразу нет возможности, то обмороки обычное дело). Теперь появились ещё три таких автомата (по крайней мере, о которых мне известно): в районном ДК рядом с нашим домом, в нашей районной поликлинике и в Центральной городской библиотеке. Даже если я выпиваю стаканчик кофе там, а не в "Спаре", вкус и запах кофе заставляют мой нос "вспомнить" запах курицы гриль в "Спаре". Отсюда чувство голода. Поэтому теперь я пью такой кофе только в крайних случаях (если дико трещит голова из-за недосыпа, то лучшего лекарства не найти). Вчера, например, я был в библиотеке, выпил стакан кофе из-за головной боли, а мне предстояло ещё в две библиотеки зайти — День рассеянного читателя, когда можно сдать просроченные книги без нареканий и штрафов. Пришлось идти в пиццерию перекусывать.
И да, и нет. Тут смотря что понимать под аппетитом.
Клетчатка, это углеводы, те самые что легко превращаются в жир. А жировая клетка, раз образовавшись реально может остаться с человеком на всю жизнь. Ведь оболочку жировых клеток никакая "чудо"-диета не ликвидирует.
И вот эта клетка, у которой одна-единственная функция: ловить запчасти и перерабатывать их в жир, при недостатке этих запчастей начинает провоцировать организм на поедание именно углеводов. Как она это делает - отдельный разговор, но по факту инициировать ложный аппетит эти хитрые клетки могут запросто.
Естественно, поедание клетчатки этот аппетит снизит, но лишние килограммы обязательно прибавит.