Прежде всего нужно лечь пораньше,со спокойным настроением,возможно,после тёплой ванны,выпить на ночь молока,или скушать ложечку мёда. Проснувшись,немного понежиться в кровати,умыться,все делать не спеша. Завтракать конечно лучше кашами,сытно и вкусно. Чтобы была энергия на весь день,да и для желудка полезно
Да потому что ночью-то Вы, наверное, лежали? (не применяю лично к Вам, естественно) :)
Невозможно же лежать 24 часа в сутки, в самом деле. Так и до пролежней недалеко. А это очень неприятная вещь. Она идёт в глубину и трудно залечивается.
Но кроме упомянутой по втором абзаце потенциальной неприятности, может вырисоваться и ещё одна, не менее драматичная. Назовём её в контектсе Вашего вопроса "пролежнем мозга". Если человек будет жить, не вставая, то он и мира-то не будет видеть. Не каждый же имеет печь, подобную Емелиной, на которой можно кататься по всему городу.
Поэтому, вставать просто необходимо, каким бы никчёмным это вставание ни казалось. И пролежней не будет, и на улицу выберетесь. И умоетесь даже, если настроение будет подходящее.
Чтобы удача преследовала весь день. Но это если сильно заморачиваться) Можно вставать с любой ноги
В свете модных интернет тенденций, можно стать пользователем сайта "будист.ру" ( http://budist.ru/ ). Там сервис основан на том, что Вас будят телефонным звонком, такие же пользователи как Вы, которых отбирает компьютер по случайному фактору. Прикольно. Хотя и глупо.
А это многодневная привычка организма просыпаться в одно и тоже время..
Я вот в выходной день вообще его отключаю, и ложусь поздно, потому как знаю, что рано не вставать.. И все равно, ровно 06:00 я просыпаюсь!
Как говориться, организм не обманешь, он видишь ли привыкает жить по определенному графику и с определенными утренними действиями.
Можно в 07:00 как обычно позавтракать и снова лечь спать..
