Для людей, которым тяжело просыпаться под обычный будильник, придуман убегающий будильник Tocky. В назначенное время этот будильник будет не только издавать звуковой сигнал, в качестве которого можно самостоятельно загрузить МР3-файлы, но и бегать по тумбочке так, что вполне может с нее укатиться. И для того, чтобы отключить его, волей-неволей придется вставать с кровати.
фигня это всё, не слушай...
Во-первых тебе нужно съездить отдохнуть. После этого пару месяцев точно будешь как огурчик! Во-вторых купи ортопедическую подушку, чтобы кровь хорошо циркулировала ночью. В третьих и самое главное, найди то, ради чего у тебя будет желание просыпаться утром. Для меня это моя работа. Я по прежнему не высыпаюсь, но это первая работа от которой утром я просыпаюсь не с желанием убить весь мир, а просто что хочется спать.
Всё зависит в какое время я лягу спать.Мне необходимо спать
8 часов.Ложится не позднее 22.00.Если я всего этого придерживаюсь:
1) Будильник у меня на 5.30,встаю в 6.00(люблю поваляться минут 30)
2)Сначала кофе и сигарета
3)Умываюсь,чищу зубы и т.д
4)Завтракаю
Не самый правильный образ жизни, есть над чем поработать.Но я стремлюсь.
Везде по разному,в зависимости от географической широты, но везде во время восхода солнца. А по "будильнику" каждый назначает себе утро сам )
инн ну мы же девушки должны быть хитрыми,приготовьте себе с ночи на утро какой нибудь вкусный дисертик,но так,чтобы попробовать можно было бы только утром,ну и далее у вас же наверняка есть любимая песенка,так вот....утром открываете глазки,в комнате играет приятная для сердца мелодия,а в голове мысль о десертике,и вот вам хорошее настроение!