Когда я жила одна, меня будил музыкальный центр. Пока он функционировал нормально и читал диски, я ставила Танцвут (ну, это похоже на Рамштайн, только с волынками и унц-унцом))). Я мгновенно просыпалась, делала зарядку, быстро готовила завтрак и т.п. (Кстати, дело было лет 10 назад, и не смотря на то, что Танцвут работал будильником, не надоел и мне до сих пор нравится). Когда стал диски читать через раз (и был риск, что он вообще меня на работу не разбудит), то программировала на радио Ультра (тяжеленькое там включали). Подруга после ночевок у меня с утра просто в шоке была )) А потом стала жить не одна, и пришлось подстраиваться. Так и привыкла вставать в тишине.
У нас в семье как то одинаково начинается утро в воскресенье .И мы от этого даже кайфуем)
Наш папа дома ,это почти праздник . У дочки второй выходной ,она радуется что мама и папа рядом ,дает нам поспать до 9-30 -10 утра.Молодец!
А потом я иду делать омлет .Это обязательное условие-почти ТРАДИЦИЯ !
И кофе не растворимый, а именно с кофемашины-КАПУЧЧИНО !
Для людей, которым тяжело просыпаться под обычный будильник, придуман убегающий будильник Tocky. В назначенное время этот будильник будет не только издавать звуковой сигнал, в качестве которого можно самостоятельно загрузить МР3-файлы, но и бегать по тумбочке так, что вполне может с нее укатиться. И для того, чтобы отключить его, волей-неволей придется вставать с кровати.
Я тоже считаю, что основное - это режим. Ребенок - не жаворонок и не сова. Эти шаблонные ритмы жизни формируются у взрослых людей, и нет никаких причин, почему нельзя было бы их перестроить, кроме нежелания.
Что касается детского сада, то надо планомерно выстроить режим дня, ритуал перед сном, который позволит ребенку успокоиться. Прогулка - отличная штука. А по утрам есть разные хитрости, в зависимости от того, что он у вас любит. У нас целая система. Сначала я его поднимаю и приношу на свой диван, "доспать" минутку. Потому бережно бужу, играя - "где у нас ручки, где у нас ушки, а куда делись глазки?". Он просыпается, сначала ворчит, потом все веселее и веселее. Иногда он сам просит дать ему перед садиком мультик или какую-то еду. Я не отказываю. Под мультик удобно одевать его, а из еды могу дать сыр, йогурт или какой-то фрукт.
фигня это всё, не слушай...
Во-первых тебе нужно съездить отдохнуть. После этого пару месяцев точно будешь как огурчик! Во-вторых купи ортопедическую подушку, чтобы кровь хорошо циркулировала ночью. В третьих и самое главное, найди то, ради чего у тебя будет желание просыпаться утром. Для меня это моя работа. Я по прежнему не высыпаюсь, но это первая работа от которой утром я просыпаюсь не с желанием убить весь мир, а просто что хочется спать.
