Для людей, которым тяжело просыпаться под обычный будильник, придуман убегающий будильник Tocky. В назначенное время этот будильник будет не только издавать звуковой сигнал, в качестве которого можно самостоятельно загрузить МР3-файлы, но и бегать по тумбочке так, что вполне может с нее укатиться. И для того, чтобы отключить его, волей-неволей придется вставать с кровати.
Одеваю тапочки, иду ставлю кофе, потом в туалет, делаю бодрящий напиток и пытаюсь открыть хотя бы один глаз, потому как жутко не высыпаюсь:))
Сон это сладость, где практически нет страданий и боли. Но главная причина в другом: кажется что наступающий день будет похож на вчерашний, а то и с большими мучениями.
Что бы спрятаться от реальности - лучшее это сон. Но так не получиться. Нужно полюбить реальность, что невозможно без Бога, понять что она полезна для нашего развития, верить и надеяться, что все плохое пройдет, принимая при этом еще не малые собственные усилия, на поиск целей, мотивов и настоящего своего призвания.
фигня это всё, не слушай...
Во-первых тебе нужно съездить отдохнуть. После этого пару месяцев точно будешь как огурчик! Во-вторых купи ортопедическую подушку, чтобы кровь хорошо циркулировала ночью. В третьих и самое главное, найди то, ради чего у тебя будет желание просыпаться утром. Для меня это моя работа. Я по прежнему не высыпаюсь, но это первая работа от которой утром я просыпаюсь не с желанием убить весь мир, а просто что хочется спать.
Всё зависит в какое время я лягу спать.Мне необходимо спать
8 часов.Ложится не позднее 22.00.Если я всего этого придерживаюсь:
1) Будильник у меня на 5.30,встаю в 6.00(люблю поваляться минут 30)
2)Сначала кофе и сигарета
3)Умываюсь,чищу зубы и т.д
4)Завтракаю
Не самый правильный образ жизни, есть над чем поработать.Но я стремлюсь.
