Question

Чем полезно оливковое масло?

Чем оно полезно, и от каких заболеваний помогает?

Answer 1

В детстве я любил читать книгу Катаева "Белеет парус одинокий". Помню, как меня поразило описание не то Греции, не то Италии, где крестьяне сидели в тени, ели оливки и запивали их оливковым маслом. У меня в голове не укладывалось, как можно масло пить.

Оказывается, очень даже можно и это очень полезно, время от времени я выпиваю утром пару ложек оливкового масла.

Оливковое масло - настоящий кладезь витаминов и ненасыщенных жирных кислот.

Оно содержит натуральный витамин Е, который называют витамином молодости. Оно содержит антиоксиданты, продлевающие жизнь и замедляющие процессы старения.

Оливковое масло испокон веков используется для заживления ран, вспомните евангельскую притчу о добром самаритянине.

Оливковое масло нормализует давление, работу печени и кишечника, помогает при диабете.

Рекомендуется употреблять оливковое масло при похудении, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Оно обладает желчегонным эффектом, помогает при псориазе, делает здоровыми волосы.

Одним словом, оливковое масло - прекрасное средство поддержания здоровья. Однако нужно отметить, что лучше не экономить при покупке оливкового масла, потому что на российский рынок нередко попадают не лучшие образцы этого продукта. Самы лучшим и полезным считается масло, полученное при первом холодном отжиме (Extra virgin olive oil), оно усваивается организмом на 100%.

Answer 2

Если оливковое масло первого холодного отжима,то оно действительно натуральное,качественное и полезное.Потому что содержит ненасыщенные жиры.Его используют в пищу для профилактики сахарного диабета,сердечно-сосудистых заболеваний.

Следует не забывать,что оливковое масло обладает легким слабительным эффектом,что поможет страдающим запорами.К тому же снижает аппетит и ускоряет обмен веществ в организме,что очень эффективно для похудения.

Витамин Е в составе масла помогает кожным проблемам,снимает воспаление кожи,устраняет сухость,заживляет раны.

Во время жарки полезные свойства оливкового масла теряются.

Кроме пользы,оливковое масло имеет и противопоказания:не подходит больным желчнокаменной болезнью(сильный желчегонный эффект),к тому же масло высококалорийное,поэтому сидящим на диете нужно употреблять его умеренно,чтобы не было ожирения.

Answer 3

Оливковое масло - лучший друг нашей пищеварительной системы. Оно улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Говорят, что дюжина оливок перед едой - лучшая профилактика язвы желудка. Масло оказывает мягкое слабительное действие, а также рекомендуется при лечении геморроя. Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку масла.

Оливковое масло используется в современной косметологии при изготовлении кремов и бальзамов для кожи и волос, мыла и т.д.

Answer 4

оливковое масло помогает в профилактике атеросклероза сосудов. Улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, заживляет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. К тому же оно даёт слабительный эффект. Оно препятствует старению клеток.