Как правильно сделать массаж ног льдом?
1 ответ:
Криомассаж (он же массаж льдом, снегом) хорош всем. Но самое главное то, что он великолепно снимает тяжесть в ногах после трудового дня и снимает неприятные ощущения).
Делается данный массаж следующим образом.
Мы берем целлофановый пакетик (дешевый) и наполняем его колотыми кубиками льда. Можно так же взять снег, если он есть.
И затем прикладываем к коже ног и начинаем совершать аккуратные, плавные движения. Будет холодно в меру, будет приятно и ощущения будут невероятными, но таким массажем не стоит злоупотреблять. Максимум, который вы можете делать массаж льдом, заключается буквально в двух минутах.
✵ ✵
Еще можно сделать лед с эфирным маслом. Кубик в чистом виде, без пакета, используется для массажа. Им просто протираем ноги, выполняя круговые движения. Эфирное масло прекрасно влияет не только на наш организм, но и на кожу.
Таким методом можно избавиться от дряблости кожи. А еще пишут, что такой массаж прекрасно снимает отеки и убирает целлюлит). Массаж делаем только после того, как кожу распарим.
Верить или не верить - личное дело каждого, но я думаю, что в любом случае массаж принесет нам пользу.
Читайте также
По мимо расслабляющего или эротического массажа, в восточной медицине широко применяют лечебный массаж, воздействуя на органы человека через их проекцию на стопе. Считается, что хождение босиком является естественным массажем, но мы, живя в городах не можем себе это позволить. В этой связи, будет не плохо, если обращаясь к массажу стопы, Вы изучите, какому органу соответствует какая зона стопы. Не смотря на кажущуюся простоту, делать такой массаж относительно сложно. Во первых это надо делать что называется на босу ногу, без носков, колготок, чулок и прочего. Важно, что бы ноги были теплыми. После согревающей ванны, или тому подобное. Кровоснабжение стоп у многих отличается от остального тела, и стопы часто бывают холодными. Массаж замерзших ног бесполезен. Если Вы это делаете самостоятельно, то можете использовать массажер для ног типа "счеты", или ему подобный.
