Продукты:
головизна- 500 грамм
квашеная капуста - 250 грамм
коренья - 100 грамм
томат-паста - 1 столовая ложка
1 столовая ложка масла
1 -1,5 литра воды
Головизну (головы рыб - кефаль, осетровые) промыть удалить жабры, глаза, ошпарить кипятком, еще раз промыть. Приготовленную таким образом головизну залить холодной водой и довести до кипения. Варить, убавив огонь, в течение часа ( если головы кефали) или 3-4часов (если головы осетровых) . Образующуюся на поверхности бульона пену удалять.Через час после начала варки головизну осетровых разобрать, отделив мясо от хрящей.Хрящи осетровых положить довариваться в бульон.Готовый бульон процедить, чтобы не было мелких костей.
Подготовить для щей квашеную капусту, для этого, если квашеная капуста очень кислая, то ее надо промыть и отжать. Положить капусту в кастрюлю, добавить стакан воды, масла, закрыть кастрюлю крышкой и тушить в течение одного часа, изредка помешивая.Поджарить с томатом коренья - корень сельдерея, морковь, лук.
В готовый рыбный бульон добавить готовую тушеную капусту, поджаренные с томатом коренья и варить до полной готовности.Перед окончанием варки добавить соль, перец, лавровый лист, можно добавить мучную заправку.
Для приготовления мучной заправки на сухую сковороду без масла выложить муку ( можно 1 столовую ложку) и поджарить ее на слабом огне, помешивая, до светло-желтого цвета.Остывшую поджаренную муку просеять,развести в посуде теплым бульоном, довести до кипения и варить 5-0 минут. Процедить через сито.
При подаче в тарелку щей положить ломтики вареной головизны, добавить сметану и зелень.