Сколько калорий в нектарине?
2 ответа:
Этот фрукт фактически аналог персика, но с рядом отличий, тот же сахар в нём присутствует в гораздо меньшем количестве. Он не гибрид двух разных фруктов, как некоторые ошибочно считают, калорийность его составляет 48Ккал. на 100 грамм. Встречаются случаи, когда персики и нектарины растут на одном дереве.
Родина нектарина является Китай, это плод с гладкой кожей персикового дерева. А получил свое название этот плод из-за повышенного сахара в нем - нектара. В 100 грамма этого фрукта содержится всего лишь 44 калории и поэтому он является идеальным блюдом для людей с лишним весом, которые хотят похудеть. Он помогает справляться с чувством голода и хорошо подходит для перекуса. Нектарин - это источник витамина С, который помогает организму бороться с инфекционными заболеваниями.
А в этой таблице видно, чем богат это прекрасный,сладкий плод.
Читайте также