Ананас содержит бромелайн. Это вещество способствует сжиганию жиров. Ещё полезен в этом плане грейпфрут, особенно красные его сорта. Также можно есть киви, зелёные яблоки. Некоторые люди говорят о банановой диете, но я проверила на себе: от бананов толстеешь. Конечно, есть эффект, наверно, если больше ничего не есть кроме бананов, но я, например, не насыщаюсь тем количеством бананов, которое положено в день.
В 100 гр манго 67 ккал,белков - 0,5 гр,жиров - 0,3 гр,углеводов - 11,65 гр.Манго богат витаминами А,D,C,группы В.
Этот фрукт фактически аналог персика, но с рядом отличий, тот же сахар в нём присутствует в гораздо меньшем количестве. Он не гибрид двух разных фруктов, как некоторые ошибочно считают, калорийность его составляет 48Ккал. на 100 грамм. Встречаются случаи, когда персики и нектарины растут на одном дереве.
Нет винограда в таких винах. Фруктовое вино еще содержит фрукты и ягоды, в том числе дикие. А вот плодовоягодные вина без ягод,там только этиловый спирт, сахар и красители. Из винограда делаются виноградные вина.
Откровенно желтые (т.е. зрелые и перезрелые) бананы это сплошные углеводы, а также в процессе созревания-перезревания исчезают многие полезные вещества.
Соотвественно, если Вы рассматриваете бананы как полезную пищу, то лучше привыкнуть к употреблению зеленоватых бананов, твердых, в состоянии дозревания.
Ну, а по поводу калорийности:
бананы в целом относят к калорийным фруктам, но в зеленоватых больше клетчатки, чем в перезрелых, так что их калорийность за счет клетчатки будет пониже.
