Question

Какие фрукты помогают похудеть?

Answer 1

Есть диета на бананах, там в день можно есть 6 бананов и пить молоко, как разгрузочные дни мне очень понравился этот вариант, очень сытненько и на удивление помогает.

Еще можно на зеленых яблочках, но лучше на вареных или печеных, что бы желудок кислым не сильно травмировать. Но тоже лучше использовать как разгрузочный день.

Answer 2

Ананас содержит бромелайн. Это вещество способствует сжиганию жиров. Ещё полезен в этом плане грейпфрут, особенно красные его сорта. Также можно есть киви, зелёные яблоки. Некоторые люди говорят о банановой диете, но я проверила на себе: от бананов толстеешь. Конечно, есть эффект, наверно, если больше ничего не есть кроме бананов, но я, например, не насыщаюсь тем количеством бананов, которое положено в день.

Answer 3

Мандарины, грейпфруты. Есть банановая диета, она также позволяет очень хорошо похудеть и улучшить здоровье. Но нужно твердо уяснить, что нужно учитывать:

• сочетание продуктов
• срок диеты: любая диета не может длиться долго,а только определенное количество дней
• -противопоказания, например, гастрит.

Answer 4

Лучше есть сельдерей и морскую капусту, в них низкое содержание калорий, поэтому больше калорий уходит на их переваривание. Мандарины и грейпфруты, действительно хорошо действуют, но могут нарушить кислотный баланс в организме.

Answer 5

Ананас, киви, апельсины, лимоны. И спорт.

Answer 6

Давно известно, что при похудении нужно включать в меню ананас. Он содержит бромелайн, обладающий жиросжигающим эффектом. Но, конечно, одним ананасом вы не отделаетесь. Нужно соблюдать диету, заниматься спортом, иначе похудение будет незначительным.