Наверно поджаренный хлеб с арахисовым маслом. Хлопья залитые молоком и какой нибудь фреш. А может и нет, может поход к кафе и какой нибудь омлет с кофе. А может только кофе с хлебом поджаренным и каким нибудь джемом. А может каша... смотря откуда люди появились в Америке.
Овсяные хлопья впервые появились в 1894 году в Денсвиле штат Нью-Йорк на одном из спа-курортов. Хозяин этого курорта, доктор Ждеймс Джексон - готовил для отдыхающих новое блюдо. Из овсяной муки делали тесто, затем раскатывали тонкими пластинами и запекали. Потом пластины разламывали на мелкие кусочки и снова запекали. Сначала эта выпечка называлась гранула.
Обожаю бутерброды, но теперь для снижения веса почти отказалась от них.Стараюсь есть какую-нибудь кашу, через силу. А по настоящему ещё люблю яичницу-глазунью с колбасой или омлет с сыром и помидорами плюс кофе три в одном.Здоровое питание для меня- мучение.
На завтрак я чаще всего готовлю каши. Причем подаю овсянку , рисовую или манную кашу я с замороженными ягодами. От тепла они оттаивают и становятся по вкусу, как свежие. И вкусно, и полезно. А еще часто на завтрак едим что-то творожное: запеканку или сырники, если есть время их готовить. От кофе мы отказались. Теперь пьем цикорий с молоком.
Каша из кукурузной крупы очень полезна, в ней много клетчатки и мало каллорий. Рецепт вкусной каши на молоке очень прост: на стакан крупы (тщательно промытой!) берем пару стаканов воды и столько же молока, 1 чайную ложку соли и 3 чайной ложки сахара.
Доводим жидкость до кипения, солим, сластим и тонкой струйкой высыпаем кукурузную крупу, варим при помешивании минут 25-30. Кашу маслом не испортишь, поэтому в готовую кашу добавляем сливочное масло по вкусу.
Мои детишки обожают такую кашу, особенно если она украшена сверху хрустящими кукурузными палочками, или кукурузными хлопьями. Еще вкуснее получается каша в мультиварке-скороварке, она получается как в русской печи. Ингедиенты те же, готовить 30 минут с закрытым клапаном.