Какая диета лучше Дюкана или Протасова?
1 ответ:
Любая диета должна индивидуально подходит для меню человека,и кому то может поможет Дюкана, а кому то Протасова.И все дело в том,что конечный результат зависит от многих факторов,это и обмен веществ у данного человека,и его состояние здоровья,его метаболизм,и многие другие составляющие.
В принципе обе диеты и Дюкана и Протасова,являются низкожировыми и белковыми диетами. И на начальном этапе их эффективность на организм человека почти равноценна и одинакова.
Диета Дюкана по времени является более длинной и поэтому может дать наиболее устойчивый конечный результат.И ведь всегда главное закрепление окончательного результата,что в диете Дюкана и поддерживается.
Диета Протасова является краткосрочной и в ней нет закрепляющего периода для стабилизации.
Читайте также
Такая диета есть. Можно кушать всё, что хотите, но очень маленькими порциями и часто, 5-6 раз в день. Только такие тяжёлые продукты, как сало, пирожные, пирожки, беляши и тому подобное есть лучше в первой половине дня. А во второй половине дня стараться кушать что-нибудь более лёгкое и,главное,не есть перед сном. Меня этому научила подруга, действительно, работает. Так что кушайте сало на здоровье, главное, понемногу. Сало очень полезно, кстати, особенно, зимой.
