Question

Диета Дюкана эфективна?

Answer 1

Как и любая другая диета, диета Дюкана имеет эффект, но временный. Можно похудеть на 3-5 кг, но на этом всё, как правило. Вместе с тем она вошла в пятёрку самых вредных диет, поскольку переизбыток белков и жиров и недостаток углеводов могут привести к серьёзным последствиям для организма - почечная недостаточность,поск­<wbr />ольку больше всего при данной диете страдают почки,мочекаменная болезнь.

Answer 2

Моя подруга на ней сидела и говорит, что никакого эффекта не заметила. А более того, начались проблемы со здоровьем.

Я сейчас придерживаюсь такой диеты - меньше жрать и больше двигаться. Вот где эффект скрылся))

Answer 3

Диета Дюкана это довольно-таки жесткая диета, которая ограничивает поступление в организм углеводов и жиров и делает упор больше всего на белке.

Такая диета очень похожа на классическую сушку спортсменов, к которой они прибегают перед соревнованиями, чтобы обрести хорошую физическую форму и согнать лишний жирок.

Но следовать такой диете могут не все, люди у которых есть заболевания печени и почек, должны прежде проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Скорее всего, врач не разрешит такую диету.

Плюсы диеты Дюкана в том, что у неё всё расписано и продуман алгоритм расчета этапов прохождения диеты конкретно для каждого человека в зависимости от его возраста, пола, и количества килограммов, от которых он желает избавиться.

Также расписаны рецепты различных блюд, и это очень хорошо облегчает задачу подобрать нужное питание.

Всёпомогает тому, чтобы у людей было желание продолжать диету достаточно долгое время.

Те, кому удается продержаться на диете, действительно сбрасывают килограммы, но немногие доходят до этапа закрепления, поэтому через некоторое время сброшенные килограммы возвращаются.

Диета Дюкана эффективна, но при соблюдение условия длительного следования ей и абсолютного здоровья печени и почек.

Answer 4

Диета эффективна, так как основана на большом потреблении белковой пищи. С одной стороны это отличная диета, которая достойна аудитории, но с другой стороны чрезмерное потребление пищи из белка может вызвать проблемы с почками. А тем, кто уже имеет проблемы со здоровьем на подобные диеты садиться нельзя!

Answer 5

Эффективная, но вес потом опять вернется. Лучше придерживаться пп. Благодаря ему я похудела на 3 килограмма за неделю. К тому же рацион был разнообразен и еда не приедалась. С чувством голода помогал бороться редуксин. Он давал быстрое насыщение и кушать не хотелось!