У меня такое было,ходила к врачу,сказали - невралгия,(а такое ощущение,что сердце болит)
Проблемы со сколиозом вызваны неправильной осанкой, чаще всего это бывает в школьном возрасте в первых годах учебы из за неправильной позы сидя. Проблемы заключена в том что в раннем возрасте при неправильной осанке позвоночник искривляется, уходя от правильной формы, но самое худшее эту искривленная осанка затем укрепляется мышцами, т.е. если долго не лечить эту проблему она далее закрепляется и чем дальше тем труднее исправить. Конечно нужна коррегирующая гимнастика, бассейн и занятия спортом, но реально надо исправлять лечебным массажем. Дело в том что в зависимости от искривления надо одни мышцы расслаблять, а противоположные тонизировать именно для того что бы поправить искривление и только после этого заниматься укреплением.
Грамотное лечение назначит врач-невролог.
Чаще всего остеохондроз грудного отдела позвоночника возникает при проблемах с желудком.Так что желательно посетить гастроэнтеролога.
Невролог скорее всего назначит противовоспалительные, препараты для расслабления мышц, уколы витаминов В,физиотерапевтические процедуры. После исчезновения болевых ощущений-лечебная гимнастика,направленная на укрепления мышц позвоночника.
Комплекс Поля Брегга состоит из 5-и упражнений на сгибание, разгибание и умеренные скручивания позвоночного столба. Весьма полезны для профилактики и даже избавления от многих проблем с позвоночником.
Проще говоря, этот комплекс способствует укреплению мышц позвоночника и поддерживает в тонусе его связочный аппарат, что никому лишним, уж точно, не будет...
Ознакомиться с комплексом можно, к примеру, здесь. Там же есть и видео.
От себя добавлю, что при желании или при необходимости, этот комплекс вполне допустимо "разбавить" кое-какими упражнениями из арсенала йоги.
По своему опыту и со всей ответственностью могу заявить, что такие асаны, как бхуджангасана, уттанасана, пашчимоттанасана и матсьяндрасана, выполняемые с осторожностью, в своё время помогли мне избавиться от болей в пояснице...
Очень хорошо помогает при лечении сколиоза плавание. Особенно плавать на спине с вытянутыми вверх руками и с доской.
Так же посоветую висеть ежедневно по 15 минут на турнике. Просто висеть и все, упражнений делать не нужно, ну а при желании и упражнения полезны тоже.
Спать нужно на твердом, а не на мягких матрасах. И желательно приобрести ортопедическую подушку или вообще без подушки, но это сложно, могут не все. Можно делать упражнения, плотно прижавшись спиной к стене,и время такого занятия должно быть не меньше 20 минут.
