Я думаю, что во многих соках есть железо - это и сливовый, и апельсиновый, яблочный, и абрикосовый и т.д, но в гранатовом соке железа больше всего. Этот сок улучшает кровь,быстро повышает гемоглобин, поэтому его назначают пить при анемии.
В препарате Фемибион 1 ( femibion 1 ) отсутствует железо, а так же минералы, так как вместе с витаминами железо и минералы не усваиваются.
Чаще Фемибион принимают в период планирования беременности и в первом триместре. Поэтому в препарате так же отсутствует витамин А, в связи с возможными тератогенным действием.
Но можно его принимать и без таких причин как планирование и беременность. Замечаю что от него ногти стали очень крепкими. Он хорошо влияет на кожу, ногти и волосы.
Состав:
витамин С, PP, E, В5, В6, В2, В1, В 12, фолиевая кислота, йод, биотин
Во фруктах железа содержится довольно мало. Самые богатые железом фрукты - яблоки, содержат всего 2,2 мг/100 г (а в импортных может оказаться даже только около 0,2 мг/100 г.) , а суточная потребность в железе составляет 10-20 мг.
Если говорить о других продуктах, то очень много железа в порошке какао - 14,8 мг на 100 г продукта. В фундуке его меньше, но тоже достаточно - 3 мг/100 г.
Богаты железом также следующие продукты: гречка, говядина, печень, устрицы, капуста белая, репа, артишоки, дыни, картофель в мундирах, шпинат, водоросли, зеленый горошек, чечевица, фасоль, соя, горох, белые свежие грибы, патока, сушеные овощи, пшеничный зерновой и ржаной хлеб, изюм.
Для кроветворения при нормальной работе органов кроветворения ,специфических факторов кроветворения , например , эритропоэтинов совершенно необходимы кроме железа и другие вещества - это витамин В12 , фолиевая кислота , аминокислоты , пиридоксин . При недостатке любого из них развивается соответствующая анемия . Наиболее распространена железодефицитная анемия , но встречаются нередко и все прочие .
Состав гематогена
Гематоген состоит из альбумина пищевого черного, сгущенного молока,патоки, сахара, ванилина. Это классический состав гематогена. В последнее время в состав гематогена могут включать мед,орехи, кокосовую стружку, сахарозу, аскорбиновую кислоту.
Альбумин черный пищевой получают из сухой крови крупного рогатого скота, предварительно кровь дефибринируют. Такая кровь теряет свойства свертываемости, но сохраняет все полезные свойства эритроцитов. Поэтому гематоген способствует повышению гемоглобина крови. Всегда нужно смотреть на упаковке состав гематогена. Если в составе есть альбумин черный пищевой, значит это настоящий полезный гематоген.
