Да, мышцы, действительно, тяжелее, чем жир, поскольку мышечная ткань более плотная по своей структуре, чем жировая.
Моя подруга в процессе похудения однажды впала в панику, когда заметила, что набирает вес. Ей объяснили, что в результате силовых тренировок (она на тренажерах занималась) жировая ткань замещается мышечной. Соответственно, объемы уменьшились, тело стало более упругим и привлекательным, но вес поначалу даже прибавился.
Фигура женщины физиологически отличается от мужской, так заложено природой, учитывая роль женщины как продолжательницы рода. Так, у женщины более широкие бедра, грудь и жировые отложения у нее распределяются по-другому, нежели у мужчины. Для сравнения: в организме мужчины примерно 13% жира, в то время как у женщины - 26%. Конституция и биологические особенности женщины определяются генетикой и, соответственно, гормональным фоном. К тому же уровень обмена веществ у мужчин более высокий, чем у женщин.
У меня было такое. Не знаю, почему так происходит, но порой доходишь до определенного веса, а он будто застряет.
Я просто подождала какое-то время. на месяц-второй задержалась на том весе, который не падал. Потом снова приступила к сбрасыванию веса, и он пошел дальше. Может, это какой-то защитный механизм у организма, который на всякий случай бережет все, что у него есть, чтобы не погибнуть?
Полные люди, люди в теле, вес больше нормы, полны лишним весом, все это склонения, а именно мягкое слово другому слову, жирный, толстый,имеющий излишний вес.
Всё очень просто, если нет конечно никаких гормональных сбоев и прочих проблем, появившихся в результате похудения, то просто нужно начинать постепенно поднимать калорийность дневную до той нормы, которая нужна для поддержания веса на определённом уровне.
Причина, по которой вес продолжает уходить в том, что поступает меньше калорий, чем расходуется энергии. А если организм не покрывает расход энергии едой, то будет сам себя "сжигать", отсюда и снижение веса, а вместе с тем и ухудшение состояния тела и здоровья, если процесс похудения происходит не правильно.
В любом случае тут надо сперва разобраться как проходило это похудение, чтобы потом что-то говорить.
