Question

От какого хлеба нельзя потолстеть?

При каких случаях с помощью него толстеют?

Answer 1

Сейчас невозможно сказать от какого хлеба нельзя потолстеть. Обычно говорят от серого. Но сейчас такое разновидность всякого хлеба, и серого и белого, что аж растерянность берет. И скорее всего разницы нет. Только необходима дозировка.

Answer 2

Вообще полезным считается цельнозерновой хлеб из маги грубого помола! Но каждый продукт нужно есть в меру, если есть его целыми буханками думаю можно и потолстеть. Из цельнозернового хлеба полезно делать пп-бутерброды с овощами, курицей, яйцом, вариаций масса, такой завтрак полезен для здоровья!

Answer 3

Вообще-то от никакого. От любого хлеба поправляются, без исключений.

Основной фактор жирообразования - углеводная пища. Хлеб же - один из самых высокоуглеводных продуктов, по сути - это почти чистые углеводы. И в этом смысле, совершенно неважно, цельнозерновой хлеб,овсяный, ржаной... Да, быстрее всего усваивается пшеничный из муки тонкого помола, приводя выбросу в кровь сразу огромного количества глюкозы, которую организм попросту не способен освоить, и поэтому избыток ее откладывается "в запас", в виде жира. И так - любой хлеб. Просто цельнозерновой или ржаной расщепляются чуть медленнее и потому считаются (считаются!) как бы "менее вредными". Строго говоря, это миф и почти чушь.

Тем более хлеб у нас сопровождает почти любой прием пищи, так что мы едим по сути углеводы с углеводами.

Тогда как хлеб - не "дополнение к пище", а - самостоятельное блюдо.

И еще. Калории здесь почти ни при чем .Дело не в калориях, а в углеводах. На правильной диете калорий не считают, зато жестко ограничивают углеводы.

Answer 4

При похудении или когда вы просто не хотите поправиться изза хлеба, можно кушать только хлеб с отрубями.

Он помогает контролировать аппетит. От простого хлеба скоро снова захочется есть. После того, как поешь хлеб с отрубями, этого не случится.

Кроме того, клетчатка будет растягивать стенки кишечника, тем самым будет чувство сытости. Клетчатка в отрубях нужна для нормального пищеварения. Полезные вещества из других продуктов всасываются активнее и полнее. Всё это помогает меньше порции кушать.

Answer 5

Видите ли,Мила,Вы не разобрались в сути вопроса.Сам по себе хлеб здесь не рассматривается,как продукт от которого можно или нельзя потолстеть,толстеют от переизбытка калорийности,а калорийность хлеба,будь то хлеб высшего сорта или цельнозерновой диетический,большой разницей не отличается.Вам нужно просто знать норму калорий от которой Вы не набираете лишний вес,научиться её высчитывать,и есть что вам угодно,не толстея при этом!