Вообще никак не влияет. Среди людей с избыточным весом, с недостатком веса, и с нормальным весом,присутствуют все группы крови,т.е. нет такого, что все толстяки, к примеру, имеют 1 группу, а все худые -2-ю. Тоже самое можно сказать о диете по группе крови - она не имеет смысла, не является эффективной.
На вес человека влияет прежде всего его питание и образ жизни, а также в некоторой степени наследственность, но не группа крови.
Во-первых, потому, что на некоторых диетах вес сбрасывается не за счёт жира, а за счёт потери жидкости и очищения кишечника. При выходе из диеты всё возвращается на круги своя. Во-вторых, потому, что в результате диет, когда в организм поступает недостаточное количество калорий (при низкокалорийной диете) или недостаточное количество нужных веществ (при низкоуглеводной), нарушается нормальный метаболизм. После окончания диеты тело старается "запасти" жир на будущее, на случай, если опять наступит "голодное время". Поэтому часто вес после диеты не просто возвращается, а даже увеличивается на несколько килограммов по сравнению с тем, что был вначале.
Тем, кто хочет похудеть, советую прочитать книгу Алексея Филатова "Теория и практика жиросжигания". В ней написано, что и как нужно делать, чтобы сбросить не просто вес, а именно жир.
Попробуйте диету Дюкана, для меня это было просто что то невероятное, за 1,5 месяца я похудела на 10 кг, за первую ночь 1,5 кг минус, потом гр по 500-600 в день, получалось иногда, что вес стоял, так как я нарушала что то в диете, но возвратившись опять вес таял. Еще вес может стоять перед критическими днями и во время них.
В любой аптеке Краснодарского края должен быть лекарственный препарат с международным названием метформин. Торговых названий этого лекарства огромное количество: сиофор, глюкофаж, формин плива и т.д. Препарат входит в перечень жизненно необходисых и важнейших лекарственных средств. Основной механизм действия-устранение инсулинорезистентности,т.е. препарат предотвращает всасывание углеводов и перевод их в жиры при отсутствии потребности организма в глюкозе. Чтобы похудеть, препарат надо принимать довольно длительное время.
Ну, это только все в ваших руках. Если будете правильный режим питания поддерживать в целом, то и в весе прибавлять не будете! Вообще, если бы все эти диеты работали, то их не было бы такое обилие. А где гарантия, что вы после этих диет не наживете себе каких-нибудь болячек, которые впоследствие вылезут? Не проще ли встать на путь правильного питания и здорового образа жизни и наслаждаться результатом постоянно, чем сидеть на диетах, всячески издеваться над собой, а потом не факт, что не сорветесь и прибавите больше, чем потеряли. Лотерея! Гарантии - ноль!
Какие варианты? Для начала попробовать не смешивать белки с углеводами, отказаться от вредных и переработанных продуктов, пить не меньше 2-х литров воды, сократить сладкое до темного шоколада и меда, убрать белый хлеб, выпечку, готовить без полуфабрикатов, больше двигаться, меньше солить пишу и убрать из рациона сахар, по крайней мере максимально. В общем как-то более строже и дисциплинированно к себе отнестись, тогда и не будете дрожать после каждой диеты на тему того, что, а не вернуться ли ко мне вновь потерянные килограммы. Это не диета тогда уже будет, а просто правильное питание, за которое ваш организм будет вас благодарить в течение всей жизни! Удачи вам!
